Ryba w warzywach

10 marca 2010,
dodał: Yoko-Ono
Artykuł zewnętrzny

Składniki: 2 pstrągi, po pół szklanki mąki i tartej bułki, 1 jajko, 1 cytryna i sok z połówki cytryny, oregano i rozmaryn, sól, pieprz, 2 łyżki masła, olej, po 20 dkg. kiszonej i białej kapusty, 2 marchewki, 1 cebula, natka pietruszki.

Rybę sprawić, opłukać, pokroić w dzwonka i skropić sokiem z cytryny. Mąkę wymieszać z oregano i rozmarynem. Jajko ubić widelcem i dodać do niego pieprz i sól. Kawałki ryby panierować kolejno w mące, jajku i tartej bułce, a następnie kłaść na rozgrzany olej i smażyć ok. 10 min. Kiszoną kapustę pokroić, poddusić na oleju 5 min., dodać posiekaną cebulę, poszatkowaną białą kapustę i startą na tarce marchew. Warzywa dusić razem przez 10 min., przyprawiając wg uznania. Usmażoną rybę skropić roztopionym masłem, obłożyć warzywami, przybrać cytryną i natką pietruszki.

file1268209134



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.