roladki ryżowe w tortilli

4 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

2 tortille maxi

100 g ryżu

1 puszka mleczka kokosowego

1/2 szklanki wody

1 garść rodzynek

1 garść suszonych śliwek

1 garść suszonych moreli

1 garść wiórków kokosowych

sok z 1/2 limonki

1 liść limonki kafir

2 łyżki miodu

cynamon, gałka muszkatołowa

  • ryż gotować w mleczku kokosowym i wodzie z dodatkiem miodu i pokruszonego listka limonki,
  • owoce pokroić w kostkę (oprócz rodzynek),
  • dodać do ryżu w trakcie gotowania,
  • pod koniec gotowania dodać sok z limonki, wiórki kokosowe i przyprawy,
  • masę wystudzić, rozsmarować na tortillach,
  • tortille zwinąć w rulon i  zawinąć w folię aluminiową,
  • piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni celcjusza przez 15 minut,
  • wyjąć, zdjąć folię i pociąć w dość szerokie krążki

file1267691543



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.