potrawka pomidorowa z ryżem podawana z tortillą

4 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

200 g ryżu długoziarnistego

2 puszki pomidorów krojonych

200 g chudej wołowiny bez kości

600 ml bulionu wołowego

1/2 puszki fasoli czerwonej

1/2 puszki kukurydzy

1/2 puszki groszku

1 czerwona papryka

1 marchew

2 tortille

2 łyżki salsy pomidorowej pikantnej

1 łyżeczka pasty z kolendry

natka pietruszki

sól, pieprz, papryka słodka, chili, gałka muszkatołowa, cynamon, suszone pomidory z bazylią i czosnkiem

  • mięso pokroić w kostkę przyprawić, obsmażyć na patelni,
  • dodać ryż i jeszcze chwilę smażyć, następnie wlać bulion, pomidory z puszki,
  • dodać salsę pomidorową i pastę z kolendry
  • dusić pod przykryciem do wchłonięcia płynu, często mieszając,
  • dodać osączone warzywa z puszek i pokrojoną w kostkę marchew i paprykę,
  • przyprawić i  jeszcze chwilę trzymać na ogniu i mieszać,
  • tortillę podgrzać na patelni, pokroić w trójkąty,
  • potrawkę ryżową rozłożyć na talerze, posypać posiekaną natką pietruszki,
  • podawać z tortillą

file1267691376



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.