Rick Warren, Dr Daniel Amen, Dr Mark Hyman: „Plan Daniela”
Wiosna to czas odradzania się nowych sił w przyrodzie, a dla ludzi to często czas postanowień, by dokonać w swojej diecie pewnej rewolucji. Aby nasze wybory żywieniowe były właściwe i służyły naszemu zdrowiu, warto zajrzeć do książki „Plan Daniela”, która 
ujmuje kompleksowo wszelkie potrzeby organizmu człowieka tak, by był on w świetnej formie na długie lata.
Ta książka daje dużą motywację do zmian na lepsze. Autorzy wyodrębniają tu 5 najważniejszych elementów dobrego życia: Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentrację, Wiarę i Przyjaźń.
Ten poradnik zawiera cenne wskazówki uznanych w świecie ekspertów z dziedziny medycyny oraz specjalistów z dziedziny fitnessu. Otrzymujemy tu kompleksowy, czterdziestodniowy plan zdrowego życia.
Zastosowało go już kilkanaście tysięcy ludzi, gubiąc olbrzymią ilość kilogramów i zmieniając swe życie na lepsze. Te liczby mówią same za siebie, zważywszy, że autorzy nie zmuszają tu do stosowania radykalnego obniżenia kaloryczności posiłków ani forsownych ćwiczeń. Wystarczy jedynie cierpliwość, by z czasem dostrzec efekty wprowadzonych zmian.
Ciekawym dodatkiem jest tu kontekst biblijny – cytaty z Pisma Świętego wzmacniają naszą motywację i pozwalają lepiej przeżyć kolejne dni wdrażania planu. Kilka wskazówek sama wprowadziłam w życie i żałuję, że wcześniej nie trafiłam na tak mądrą książkę, wyjaśniającą wiele spraw, o których inni autorzy nie piszą. Polecam ją także Wam!
Jola
Książkę poleca Wydawnictwo ESPRIT oraz patron medialny – Urodaizdrowie.pl
