Pikantne spaghetti z kalafiorem

3 października 2013,
dodał: muffinek
Artykuł zewnętrzny

Składniki:
50 ml oliwy z oliwek
1 średni kalafior
3 ząbki czosnku
1 cebula
30 dag pomidorów
pół łyżeczki kolorowego pieprzu
duża łyżka natki pietruszki
sól
czarny pieprz
20 dag spaghetti
pół szklanki startego twardego sera (np. lekko pikantny pecorino)

Przygotowanie:
Na rozgrzanej oliwie smażyć podzielonego na różyczki kalafiora i zmiażdżony czosnek przez 20 min., mieszając od czasu do czasu. Dodać pokrojoną drobno cebulę i smażyć kolejne 10 min. Dodać pomidory i kolorowy pieprz. Dusić całość kilka minut aż zgęstnieje. Po zestawieniu patelni z ognia dodać pietruszkę, sól i pieprz czarny.
Ugotować makaron wg przepisu, odcedzić. Wyłożyć na talerze. Do sosu z kalafiorem dodać ser zostawiając trochę do dekoracji wierzchu, wymieszać i natychmiast podawać.

file1365931835



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.