
składniki:
filet z piersi z kurczaka
brokuł
cytryna
rozmaryn
3 łyżki oliwy z oliwek
marynata
4 ząbki czosnku
łyżka oleju kokosowego
łyżka octu jabłkowego
szczypta soli i świeżo mielony pieprz
Składniki na marynatę wymieszać i natrzeć nią pokrojone mięso. Odstawić na 45 minut. Mięso ułożyć w naczyniu żaroodpornym, na każdym kawałku położyć plasterek cytryny, ułożyć brokuły skropione oliwą. Całość przykryć folią i piec 30 minut w nagrzanym piekarniku 40 minut.
Zobacz również




























































