paszteciki francuskie z grzybami na włoskiej kapuście

19 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

paszteciki:

1 opakowanie ciasta francuskiego (275g)

300g  podgrzybków lub innych grzybów

1 cebula

1/2 pęczka natki pietruszki

1 łyżeczka masła

2 łyżki mleka

1 łyżka mąki

1 łyżeczka sosu sojowo-grzybowego

sól, pieprz, papryka słodka

Kapusta:

1 mała kapusta włoska

1 garść orzechów włoskich i słonecznika

1 łyżka oleju

1 łyżeczka białego octu winnego

sól, pieprz, curry

Sposób przygotowania:

Paszteciki:

  1. Na patelni podgrzewamy masło dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę, podsmażamy,
  2. do cebuli dodajemy pokrojone grzyby, smażymy dalej i dodajemy mąkę i mleko,
  3. doprawiamy do smaku solą, pieprzem, papryką, sosem sojowo-grzybowym i pokrojoną natką pietruszki,
  4. odstawiamy do ostygnięcia.
  5. Ciasto francuskie kroimy na kwadraty napełniamy wystudzonym farszem i sklejamy w  trójkąciki,
  6. blachę smarujemy masłem, posypujemy mąką i układamy paszteciki,
  7. pieczemy je w rozgrzanym piekarniku do 220 stopni Celsiusza przez 15 min

Kapusta:

  1. Kapustę szatkujemy i gotujemy w osolonej wodzie 5 min, odcedzamy, przelewamy zimną wodą,
  2. wrzucamy kapustę do miski, dodajemy pokruszone orzechy włoskie i słonecznik,
  3. polewamy olejem i octem, dodajemy sól,pieprz i curry do smaku,
  4. mieszamy i odstawiamy na kilka min do lodówki.

Kapustę kładziemy na talerz, a na niej układamy paszteciki

file1268988497



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.