pałki kurczaka duszone w mleczku kokosowym

2 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

4 pałki kurczaka

200 g mleczka kokosowego

100 g ryżu dziki i parboiled

1 papryczka chili

1 łodyga trawy cytrynowej

kawałek imbiru

1 łyżka dressingu z tamaryndy

sok z 1/2 limonki

1 łyżeczka miodu

1 ząbek czosnku

sos sojowy

olej z pestek winogron

sól, pieprz, papryka słodka, curry

  • kurczaka polewamy olejem, sosem sojowym, sokiem z limonki i miodem
  • przyprawiamy solą, pieprzem, papryką i curry, mieszamy
  • trawę cytrynową, imbir, czosnek i chili drobno kroimy,
  • obsmażamy na patelni, dodajemy kurczaka, obsmażamy,
  • przekładamy wszystko do garnka, wlewamy mleczko kokosowe, dressing z tamaryndy,
  • dusimy przez 20 min, przyprawiamy solą i pieprzem do smaku i dusimy jeszcze 10 min,
  • ryż gotujemy przez 20 min,
  • podajemy z kurczakiem

file1267515872



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.