Olejki eteryczne w walce z przeziębieniem i grypą
Obok picia syropu z cebuli i herbaty z sokiem malinowym oraz jedzenia czosnku, w walce z przeziębieniem warto spróbować aromaterapii. Naturalne olejki eteryczne pomagają zwalczyć kaszel, katar, ból głowy i mięśni. Ich szeroki wachlarz możliwości leczniczych ujawnia się za każdym razem, gdy dopada nas podstępna choroba. Warto wiedzieć, jakie olejki eteryczne mieć w apteczce, aby zwalczać oznaki przeziębienia szybko i naturalnie.
Silnie aromatyczne olejki mogą pomóc złagodzić objawy grypy, szczególnie poprzez oczyszczenie przewodu nosowego i zmniejszenie bólu głowy. Niektóre z nich mogą działać przeciwwirusowo, pomagając leczyć infekcję i zmniejszać gorączkę. Olejki eteryczne swoje właściwości zawdzięczają naturalnym ekstraktom i esencjom roślinnym, pozyskanym w procesie destylacji. Mają bardzo silne działanie, dlatego w aromaterapii nie stosuje się ich w czystej postaci, lecz miesza z wodą, olejami roślinnymi lub kosmetycznymi. Przy przeziębieniach i grypie olejki eteryczne idealnie nadają się do mieszania z ciepłą wodą dla inhalacji. Ta metoda pomaga oczyścić drogi nosowe, dzięki czemu można lepiej oddychać. Odprężenie i ukojenie przyniesie także ciepła kąpiel z dodatkiem 3-4 kropel wybranego olejku. Wskazane są też ciepłe kompresy. Grypa i przeziębienie mogą powodować nieprzyjemne bóle mięśni, które sprawiają, że nie mamy siły wstać z łóżka. Aromaterapia okazuje się przydatna również w leczeniu tych dolegliwości. Pozbędziemy się bólu mięśni, stosując do masażu podgrzane olejki eteryczne.
Olejki eteryczne poradzą sobie z zatkanym nosem, nieprzyjemnym drapaniem w gardle czy podwyższoną temperaturą. Można zacząć używać olejków natychmiast, gdy poczuje się pierwsze symptomy infekcji. Warto wtedy dodać kilka kropli do kąpieli, rozpylić je w powietrzu lub zmieszać z olejem nośnikowym i wcierać w skórę. W walce z przeziębieniem niezastąpione są olejki: sosnowy, eukaliptusowy, lawendowy, cytrynowy i z drzewa herbacianego. Działają one antybakteryjnie, antywirusowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i wykrztuśnie. Z ich pomocą w łatwy sposób możemy skutecznie i naturalnie łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak kaszel, zatkany nos, ból głowy i mięśni.
Olejek cytrynowy pozyskiwany jest ze skórek owoców cytryny. Jego właściwości antyseptyczne wykorzystywane są przy infekcjach gardła i przeziębieniach. Obniża ciśnienie krwi, uspokaja, łagodzi stany lękowe, odświeża, dlatego korzystnie działa na kobiety w okresie menopauzy. Wzmacnia siły obronne organizmu. Jego zapach działa uspokajająco i pomaga łagodzić napięcia nerwowe.
Olejek sosnowy, to silnie pachnący olejek, który otrzymuje się z igieł i gałązek polskiej sosny. Ze względu na swe działanie antyseptyczne i wykrztuśne stosowany jest często w syropach przeciwkaszlowych. Działa również pobudzająco i odświeżająco, zwiększa odporność organizmu oraz obniża temperaturę podczas gorączki. Dobrze komponuje się z innymi olejkami leśnymi, np. cyprysowym, olejkiem tymiankowym i olejkiem eukaliptusowym.
Olejek z drzewa herbacianego otrzymuje się z liści drzewa rosnącego dziko w Australii. Ma silne właściwości antyseptyczne, jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym, ma również działanie przeciwgrzybicze. Można go stosować bezpośrednio na skórę bez rozcieńczania. Stymuluje pracę układu odpornościowego i często jest wykorzystywany w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, grypy oraz anginy. Bezpiecznie mogą go używać dzieci oraz kobiety w ciąży.
Olejek eukaliptusowy działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, łagodzi kaszel, grypę oraz przeziębienie oraz wzmacnia odporność organizmu. Stosowany jest przy ostrych i przewlekłych stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, jak również podczas zapalenia zatok. Olejek eukaliptusowy można wykorzystać także do walki z nerwobólami, bólami mięśni, reumatyzmem i artretyzmem. Jego działanie wzmacnia olejek z drzewa herbacianego.
Na przeziębienie i złe samopoczucie pomoże olejek lawendowy. Działa przeciwbólowo i leczy infekcje, a przy tym uspokaja, ułatwia zasypianie i dobrze wpływa na skórę. Można używać go zarówno do inhalacji, kąpieli jak i masażu.
Inne popularne w leczeniu grypy i przeziębienia olejki eteryczne to: olejek z mięty pieprzowej (zmniejsza kaszel, zapalenie zatok i infekcje gardła), olejek tymiankowy (ma działanie przeciwbakteryjne i może pomóc w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych), olejek rumiankowy (łagodzi objawy przeziębienia i grypy). Działaniem przeciwzapalnym i przeciwbólowym odznaczają się olejki goździkowy i cynamonowy. Olejek cyprysowy i olejek lawendowy pomagają ochronić błony śluzowe nosa i gardła przed wirusami kataru i przeziębienia. Żeby wzmocnić ich efekty działania, olejki eteryczne można odpowiednio ze sobą łączyć, np. do inhalacji przy przeziębieniu z katarem i zatkanymi zatokami można połączyć olejek eukaliptusowy z lawendowym i miętowym. Warto pamiętać, że poza łagodzeniem samych objawów infekcji, olejki eteryczne (np. melisowy, lawendowy i pomarańczowy) ułatwią spokojne zasypianie.
Wiele olejków eterycznych pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy. Potrafią zwalczyć uciążliwy katar, łagodzą kaszel i ułatwiają oddychanie, poprawiają samopoczucie, dodają sił do walki z infekcją. Olejki eteryczne nie tylko leczą symptomy choroby, ale także im zapobiegają. Uzdrawiające właściwości aromaterapii to nie zasługa zapachów, a składu chemicznego olejków. Przy wyborze należy więc zwrócić uwagę na to, czy są naturalne. Olejki syntetyczne mają takie same zapachy, ale nie właściwości. Nie pomogą nam leczyć dolegliwości, ponieważ siła olejku tkwi w substancjach roślinnych. Poleca się kupować olejki eteryczne z renomowanego źródła. Powinny być one zapakowane w szklanych i ciemnych buteleczkach. Plastikowe butelki zwiększają ryzyko zanieczyszczenia i skracają okres przydatności olejku.
Olejki eteryczne świetnie likwidują objawy grypy, a przy tym wpływają pozytywnie na nasz nastrój, co z pewnością pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. Polecamy szeroki wybór olejków eterycznych ECO SPA.
Więcej: www.ecospa.pl
