Na naturalne składniki stawiamy bardzo często w kuchni i coraz częściej w kosmetyce. Pożywienie, czasami nawet wydające się nam egzotyczne i niecodzienne, może stanowić nie tylko doskonałe uzupełnienie diety, ale także stać się produktem, który upiększa skórę, włosy i paznokcie. I w ten sposób olej z awokado coraz częściej stanowi dodatek do produktów pielęgnacyjnych i cieszy się dobrymi opiniami wśród osób z każdym wieku i z różnymi problemami.
Taka dziwna gruszka
Chociaż awokado, zwane również smaczliwką, ciemno-zielony owoc z dużą pestką i pomarszczoną skórką, kupimy już w każdym markecie, w naturze występuje w tropikach Ameryki Środkowej i Południowej. Uznawane jest za jeden z najzdrowszych pokarmów, jaki rośnie na ziemi, a regularne jego spożywanie, pomimo dużej ilości kalorii (100 g owocu awokado to ok 160 kcal) jakich dostarcza, poprawia stan organizmu, kondycję i wydolność, dostarcza mnóstwa cennych składników odżywczych: witaminy A, B, C, E i K, miedź, potas, żelazo, magnez i fosfor. Chociaż smak awokado nie wszystkich urzeka, to jednak smaczliwka jest składnikiem wielu dań, a przede wszystkim modnych ostatnio warzywno-owocowych koktajli. Słynne na całym świecie guacamole – meksykański gęsty sos z limonką i przyprawami, gości na tostach i tortillach także w Polsce. Jednak olej z awokado to także naturalny kosmetyk do skóry i włosów.
Zalety oleju z awokado
Olej z awokado powstaje pod wpływem tłoczenia na zimno albo na gorąco. Jednak do celów kosmetycznych, najlepszy będzie ten tłoczony na zimno i nierafinowany. Podstawowym składnikiem takiego oleju są kwasy tłuszczowe, przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe i kwasy wielonienasycone omega-3 i omega-6. Olej z awokado dostarcza witamin: A, B, D, E, H, K, PP i bogaty jest w skwalen, czyli substancję pochodzenia lipidowego, która wspomaga odporność. Dodatkowo na skórę i włosy pozytywnie wpływa potas, mangan, fosfor oraz krzem. Samym olejem można zastąpić wiele balsamów i odżywek, wygodniej jednak sięgnąć po kosmetyki, które mają olej w składzie. A zdecydować mogą się na nie także osoby z włosami i skórą tłustymi, bo szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustego, nieprzyjemnego nalotu. Jednocześnie olej nawilża skórę, także głowy i chroni ją przed utratą wody. Łagodzi wszelkie zmiany skórne, dlatego polecany jest też dla osób z łuszczycą, egzemą, trądzikiem czy łupieżem. Wiele osób stosuje go także na skórę, która zbyt długo była wystawiana na słońce.
Olej z awokado na włosy
Włosy suche, zniszczone zabiegami i kosmetykami do stylizacji, farbami czy produktami do trwałej ondulacji także będą wyglądać lepiej, gdy oleju z awokado użyjemy na włosy, bo regeneruje je zamykając pory, odżywia i wzmacnia cebulki włosowe, zapobiega wypadaniu. Olej z awokado to świetny dodatek do szamponów i odżywek oraz masek do włosów. Właściwie od razu włosy wyglądają na zdrowsze i pięknie lśnią, ładnie się układają. Są też bardziej odporne na zniszczenie przez wysoką temperaturę, wodę chlorowaną czy słońce i kosmetyki do stylizacji, dlatego nawet profilaktycznie warto się zaopatrzyć w kosmetyki z olejem z awokado przed latem czy wyjazdem na wakacje.
Artykuł powstał we współpracy z https://lilay.pl/
