Wokół odnowy biologicznej narosło wiele mitów. Zastanawiasz się, co kryje się pod tym pojęciem? Przede wszystkim są to zabiegi, które przyspieszają procesy regeneracyjne i stanowią profilaktykę przeciążeń. O jakich działaniach mowa i jakie zalety dla organizmu niosą? Sprawdźmy!
Czym jest odnowa biologiczna?
Pod pojęciem odnowy biologicznej skrywa się szereg procedur mających korzystny wpływ na organizm – mają one na celu go zregenerować, ale także uodpornić na przyszłe choroby czy stres. Ma ona w bezpieczny, stopniowy i przemyślany sposób wspomóc walkę organizmu z aktualnymi problemami, jak np. stres, przemęczenie, mikrourazy, kontuzje. Podczas odnowy biologicznej stosowanych jest wiele zabiegów i terapii – m.in. masaże, zabiegi fizykalne, zabiegi terapeutyczne, sauna, grota solna, treningi, laseroterapia, magnetoterapia, sesje relaksacyjne, elektrolecznictwo, kąpiele solankowe, sen. Oprócz całej gamy zabiegów nastawionych na polepszenie zdrowia człowieka odnowa biologiczna obejmuje także zabiegi upiększające i zabiegi kosmetyczne, mające na celu poprawę niedoskonałości, by osoba poddająca się im mogła poczuć się młodziej, bardziej świeżo, rześko i atrakcyjnie. Połączenie odnowy biologicznej z wypoczynkiem daje znakomite rezultaty i pozwala realizować podstawowe potrzeby każdego człowieka.
Zalety odnowy biologicznej
- Aktywizacja procesów wypoczynkowych, redukcja stresu, odprężenie.
- Profilaktyka i zmniejszenie skutków przeciążeń.
- Hartowanie organizmu poprzez pobudzanie układu odpornościowego.
- Rekonwalescencja po urazach (powstałych np. podczas uprawiania sportu, pracy fizycznej, wypadku).
- Rozluźnienie po ciężkim dniu, okresie.
- Wyciszenie, zmniejszenie napięcia mięśni.
- Dotlenienie.
Odnowa biologiczna – dla kogo?
Wbrew powszechnemu przekonaniu odnowa biologiczna nie jest zarezerwowana dla zawodowych sportowców. Na takie zabiegi i terapie może zdecydować się każdy – zarówno osoba ćwicząca amatorsko na siłowni, jak i pracująca w korporacji, gdzie narażona jest na duży stres czy mama na pełen etat. Każdy człowiek w swoim życiu ma swoje problemy, prowadzi aktywność na określonym poziomie, może ulec urazom albo przeciążeniom. Odnowa biologiczna może ułatwić procesy regeneracyjne, wzmocnić odporność, przyspieszyć rekonwalescencję czy po prostu wprawić w dobry nastrój i odprężyć.
Ważne jest jednak, by dopasować metody do indywidualnych potrzeb, dlatego dobrym posunięciem jest skorzystanie z pomocy specjalistów. Mieszkańcy Warszawy i okolic mogą udać się do wyjątkowego miejsca na mapie stolicy: https://pr1me.pl/, gdzie swoją wiedzą i doświadczeniem służą trenerzy personalni, fizjoterapeuci i pracownicy SPA. Dodatkowo można skorzystać z basenu czy saun.
