Obowiązkowy przegląd organizmu

29 kwietnia 2013,
dodał: dietetyk medyczny
Artykuł zewnętrzny

Jesteś kobietą? Dbasz o siebie, zdrowo się odżywiasz, biegasz – a może chodzisz na jogę lub aerobik. Na pewno dbasz o swój wygląd, odwiedzasz kosmetyczkę i fryzjera, przecież każda z nas chce być atrakcyjna.

Jednak musisz zdawać sobie sprawę, że to nie wystarczy! Najważniejsze, to profilaktyka – spójrz na jakie badania powinnaś się regularnie zgłaszać do lekarza, w zależności od wieku. Wiem, że mało kto lubi lekarzy, a na samą myśl o staniu w kolejce do gabinetu mamy dreszcze, ale o zdrowie dbać trzeba. Pamiętaj – profilaktyka jest najlepszym i najtańszym sposobem zachowania zdrowia i… życia.

Jeśli wyniki są zadowalające, a lekarz nie zaleci częstszej kontroli, to zestawienie powinno ci wystarczyć.

Jeśli jesteś przed 30-tką:

–  raz do roku: USG piersi, cytologia, morfologia, OB, poziom cukru, badanie moczu i EKG

–  co pół roku ciśnienie krwi.

Między 30. a 40.  rokiem życia:

–  raz w roku: wszystkie podstawowe badania krwi i moczu oraz cytologia

–  co dwa – trzy lata: USG piersi (po 35. roku życia warto zastąpić je mammografią)

–  co dwa lata USG przezpochowowe, rentgen płuc

–  co trzy – cztery lata badanie wzroku

Jeśli masz 40 lat do wyżej już wymienionej listy badań niestety powinnyśmy dodać badanie poziomu cholesterolu i trójglicerydów oraz badania słuchu i jelita grubego (jeśli wszystko jest w normie robimy je mniej więcej raz na 3 lata).

Pamiętaj, jeśli ciśnienie krwi odbiega od normy powinnaś je kontrolować co miesiąc! Najlepiej zakupić sobie własny ciśnieniomierz i kontrolować ciśnienie w domu.

Po ukończeniu 50-go roku życia do już i tak długiej listy warto dodać badanie USG tarczycy oraz zwiększyć częstotliwość badania wzroku i słuchu. Po 50. należy także przeprowadzić badanie densytometryczne (gęstości kości), które powtarzamy co dwa lata.

Uwaga! Niezależnie od wieku wszystkie kobiety powinny co miesiąc przeprowadzać samobadanie piersi!

Justyna Marszałkowska-Jakubik – www.e-prolinea.pl

Zobacz również:

  1. Co jeść, żeby zachować urodę?
  2. Polecane zabiegi w gabinetach kosmetycznych
  3. Co to jest likopen i czy zapobiega rakowi?
  4. Kiedy alkohol nie zabija




FORUM - bieżące dyskusje

nadprzyrodzone zdolności?
Mój kot też zawsze słyszy jak podjeżdża samochód i już stoi przy drzwiach...
Jak przygotować się do pracy w ogro…
Ja robię sama tyle,ile mogę - nie ma opcji, żeby płacić komuś
nadprzyrodzone zdolności?
Psy czują np. że właściciel przyjedzie.... Na mnie czekał co piątek po 16.30 i...
Jak przygotowujecie wieczory panien…
Chyba lepiej się wyspać przed weselem - i coraz więcej osób tak robi...
Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Attempt to read property "error" on null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Undefined array key "hash" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1259 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1274 Deprecated: stripslashes(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 1078 Warning: Undefined array key "type" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1340 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1377