Nasiona Sacha Inchi dla zdrowia – właściwości i zastosowanie
Słyszeliście kiedyś o nasionach Sacha Inchi? Jest to bardzo zdrowa przekąska oraz świetny kosmetyk. Nasiona zyskały sławę dzięki wielu właściwościom zdrowotnym. Zobacz w czym mogą Ci pomóc nasiona Scha Inchi oraz co warto o nich wiedzieć.
Co nieco o nasionach
Nasiona Sacha Inchi występują naturalnie w deszczowych lasach Ameryki Południowej. Co ciekawe nasiona zostały docenione już za czasów Inków. Na dzień dzisiejszy nasiona uprawia się w Brazylii, Chile, Peru, Kolumbii oraz Ekwadorze. Pnącza rośliny sięgają nawet do 2 metrów wysokości. Roślina wypuszcza również białe kwiaty oraz zielone owoce przypominające kształtem gwiazdę. Kiedy dojrzeją w środku to zbiera się do plonów a nasiona wykorzystuje do spożycia.
Możesz je spożywać w postaci prażonej, gotowanej, pieczonej oraz jako dodatek do różnych potraw. Swoim wyglądem oraz smakiem przypominają bardzo zwykłe orzechy. Zawierają aż 93,7% kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Nasiona oraz olej z Sacha Inchi przechowuj w ciepłym oraz suchym miejscu. Nie stawiaj produktu w świetle słonecznym ani nie narażaj na wysokie temperatury.
Właściwości
Główną zaletą nasion Sacha Inchi jest ich skład. Nasiona są bogate w kwasy tłuszczone omega -3 oraz omega -6. Ich skład pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia. Dzięki nasionom obniżysz swoje ciśnienie krwi, zmniejszysz ilość złego cholesterolu w Twoim ciele oraz uchronisz serce przed chorobami. Ponad to przeciwutleniacze skutecznie zwalczą wolne rodniki, które powodują starzenie się organizmu a także powstawanie nowotworów.
Kolejną zaletą nasion Sacha Inchi jest duża zawartość błonnika pokarmowego. Dzięki temu możesz śmiało włączyć je do swojej diety, ponieważ pomagają spalać tłuszcz i zapewniają uczucie sytości. Poprawiają również perystaltykę jelit, zapobiegają zaparciu oraz pomagają przyswajać witaminy i mikroelementy. Najważniejszy składnik to tryptofan, który pozostawia w Twoim organizmie serotoninę czyli hormon szczęścia.
Nasiona Sacha Inchi świetnie nadadzą się na stany zapalne w organizmie, ponieważ zapobiegają chorobom układu krążenia, udarom i zapeleniu mózgu, a także zapaleniom stawów.
Olej z nasion Sacha Inchi
Z nasion można stworzyć cudowny olej tłoczony na zimno. W tej postaci nasiona również działają i olej może być cudownym remedium na różne problemy zdrowotne. Ciekawy może być fakt, że olej stosowany jest również jako kosmetyk. Jego fenomenalne działanie wynika z zawartości naturalnych przeciwutleniaczy, czyli witamin A oraz E. Dzięki nim nasza skóra jest gładka oraz jędrna a dodatkowo szybciej się regeneruje. Olej Sacha Inchi poleca się osobom, które chciałyby poprawić koloryt swojej skóry przykładowo po zbyt intensywnym opalaniu. Stosuj olej również na zmiany trądzikowe.
Olej nadaje się do każdego typu cery, ponieważ szybko i głęboko dostaje się do naskórka. Nakładaj kosmetyk na skórę twarzy, szyi oraz dekoltu. Idealnie sprawdzi się również przy walce z cellulitem oraz rozstępami. Ponad to olej Sacha Inchi stosuje się na zniszczone włosy, ponieważ nawilża je, odżywia i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Jeżeli zmagasz się z kruchymi i łamliwymi paznokciami to wcieraj olej w paznokcie.
