Mleko sezamowe – szybki przepis

17 stycznia 2023,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Mleka roślinne ze względu na brak laktozy, cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych stanowią świetny zamiennik mleka krowiego. Doceniają je weganie, wegetarianie a także wszystkie osoby z nietolerancja laktozy. Są świetnym dodatkiem do porannej kawy, ale też jako baza do koktajli czy deserów. 

mleko sezamowe

 

składniki:

sezam świeży niełuskany 1 szklanka

woda 3 szklanki

słoik lub butelka

Sezam wsypujemy do słoika, zalewamy wodą i odstawiamy na noc do lodówki. Następnego dnia odcedzamy  i płuczemy nasiona. Do blendera wsypujemy namoczony sezam, dolewamy wodę i całość dokładnie miksujemy. Przepuszczamy w ten sposób zmiksowane mleko dwa razy przez sitko, do smaku można dodać troszkę miodu lub prawdziwej wanilii.

 



FORUM - bieżące dyskusje

Samotne wakacje - jak je spędzić?
Można też korzystać z hosteli i pokojów wieloosobowych. Tam płaci się za łóżko,...
Gry, zabawy, skecze w domu, na impr…
O jejku, jak dawno w to nie grałam. Na imprezę idealne, bo rozgrywki krótkie....
Problemy z roślinkami
Ciekawa kompozycja te dwa kwiaty razem. Nie pomyślałabym o tym, bo wydawać by...
horoskopy, wróżby
A to jest ciekawe, że nawet osoby, które nie wierzą w horoskopy, z ciekawości...