Mleko sezamowe – szybki przepis | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Mleko sezamowe – szybki przepis

17 stycznia 2023, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Mleka roślinne ze względu na brak laktozy, cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych stanowią świetny zamiennik mleka krowiego. Doceniają je weganie, wegetarianie a także wszystkie osoby z nietolerancja laktozy. Są świetnym dodatkiem do porannej kawy, ale też jako baza do koktajli czy deserów. 

mleko sezamowe

 

składniki:

sezam świeży niełuskany 1 szklanka

woda 3 szklanki

słoik lub butelka

Sezam wsypujemy do słoika, zalewamy wodą i odstawiamy na noc do lodówki. Następnego dnia odcedzamy  i płuczemy nasiona. Do blendera wsypujemy namoczony sezam, dolewamy wodę i całość dokładnie miksujemy. Przepuszczamy w ten sposób zmiksowane mleko dwa razy przez sitko, do smaku można dodać troszkę miodu lub prawdziwej wanilii.

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

studia- co nosić i w czym
Plecaki są super. Teraz to nawet do pracy zdarza mi się zakładać plecak,...
Wasz wolny czas
Ale mam nadzieję, że nie kosztem odpoczynku. To prawda, dom jest miejscem, w którym...
Co jest zdrowsze - owoce czy warzyw…
Uwielbiam zieleninkę. :) Zauważcie, że nawet odrobina zielonego dodatku sprawia, że danie wygląda atrakcyjniej,...
Czy dokarmiacie gołębie?
Jak byłam mała, to zimą dokarmialiśmy ptaki. Przyfruwało dużo wróbelków, sikorki, no i pojawiały...