Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie czosnkowym

11 marca 2013,
dodał: maagdusiaa22
Artykuł zewnętrzny

składniki:

25 dag makaronu świderki, 1 podwójna pierś z kurczaka, 1 mały brokuł, olej do smażenia, sól, pieprz, tymianek, przyprawa do kurczaka.

Sos czosnkowy: 1 mały jogurt naturalny, 2 łyżki majonezu, 2 ząbki czosnku.

Makaron ugotować. Pierś z kurczaka pokroić w kostkę i usmażyć na oleju. Przyprawić solą pieprzem i przyprawą do kurczaka. Wodę zagotować, posolić i dodać łyżeczkę cukru i ugotować na półtwardo różyczki brokuła.

Czosnek rozgnieść, dodać jogurt, majonez i dokładnie wymieszać.

Przełożenie: cześć makaronu na to cześć kurczaka posypać tymiankiem następnie znowu makaron kurczak brokuł- całość polać sosem czosnkowym i posypać tymiankiem.

file1363031196



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.