Kurczak z sałatką

30 listopada 2009, dodał: KATE
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • 50 dag piersi kurczaka lub indyka
  • młoda cukinia lub ogórek
  • 2 pomidory
  • kawałek brokuła
  • sok z cytryny
  • oliwa
  • 25 dag ryżu
  • sól, pieprz

Wykonanie:
Mięso pokrój, przypraw solą i pieprzem, skrop oliwą. Zawiń w folię, włóż do rozgrzanego piekarnika, piecz 20 min. w temp. 180 C. Pokrój cukinię i pomidory, skrop sokiem z cytryny, oprósz solą i pieprzem. Brokuły gotuj 5 min. w osolonym wrzątku. Ryż ugotuj, podawaj z mięsem i sałatką.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...