Kosmetyki z filtrem UV – które wybrać tego lata?

Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna jest istotna w ciągu całego roku, ale to właśnie latem staje się kwestią priorytetową. Jakie kosmetyki z filtrem UV wybrać? Dlaczego warto je stosować?

Wpływ promieniowania UV na skórę, zdrowie i urodę

Choć promieniowanie słoneczne ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, to dotyczy to jego niewielkich dawek i przy założeniu, że nasza skóra nie jest ekstremalnie wrażliwa. Słońce wpływa na naturalną syntezę witaminy D, poprawia samopoczucie i sprawia, że o wiele chętniej wychodzimy na świeże powietrze. Jednak promienie UV wpływają na nasze zdrowie i urodę również w sposób negatywny:

• Promieniowanie UV, a w szczególności UVA, prowadzi nie tylko do estetycznego brązowienia skóry, ale też do groźnych oparzeń słonecznych. Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować bolesne zaczerwienienia i podrażnienia.
• Promieniowanie UVA jest odpowiedzialne za fotostarzenie się skóry. Promienie te powodują tworzenie się wolnych rodników, które wpływają negatywnie na syntezę kolagenu, a to prowadzi do utraty jędrności skóry.
• Promieniowanie UV może prowadzić do powstawania zmian skórnych i nowotworów skóry.

UVA, UVB, SPF – te oznaczenia znajdziemy na kosmetykach przeciwsłonecznych. Co oznaczają?

Zanim sięgniemy na półkę z kosmetykami i wybierzemy preparat ochronny, warto zorientować się, jakiego kosmetyku potrzebujemy i co oznaczają wszystkie te określenia.

• UVA – to jeden z rodzajów promieniowania UV, który dociera do naszej skóry. Promienie UVA są obecne przez cały rok, nawet zimą i podczas pochmurnych dni. Stanowią 95% promieniowania UV, jakie dociera do powierzchni ziemi. Promienie UVA nie są blokowane przez szyby i chmury, a to właśnie one są najgroźniejsze dla skóry. Promienie UVA wnikają w skórę, są odpowiedzialne za jej szybsze starzenie się oraz za rozwój nowotworów skóry.
• UVB – to promieniowanie UV, które jest obecne głównie w słoneczne dni, a w szczególności latem. Promienie UVB są blokowane przez zachmurzenie oraz szyby. To właśnie promieniowanie UVB odpowiada za opalanie się skóry, ale też za poparzenia, alergie oraz nowotwory.
• SPF – to skrót od pojęcia Sun Protector Factor, który określa zdolność ochrony przeciwsłonecznej wybranego kosmetyku. Im wyższy faktor (na przykład SPF 50), tym wyższa ochrona. Nie dajmy się jednak zwieść pozorom i nie oczekujmy, że kosmetyk z SPF 50 lub 75 zapewni ochronę przeciwsłoneczną na wiele godzin. Liczba oznacza tylko, o ile razy należy przemnożyć czas, który nasza skóra wytrzymuje na słońcu bez zaczerwienienia (przeciętnie jest to 15 minut, ale u osób o jasnej cerze znacznie mniej). Po tym czasie aplikację kosmetyku należy powtórzyć.

Jakie kosmetyki z filtrem UV wybrać?

Asortyment kosmetyków przeciwsłonecznych jest bardzo szeroki, co wcale nie ułatwia dokonania wyboru. Jeśli nie mamy czasu na porównywanie składu produktów i zagłębianie się w różnice pomiędzy kremem, balsamem i olejkiem do opalania, warto sprawdzić zestawienia typu: kosmetyki do opalania ranking. To droga na skróty, ale też duże ułatwienie. Na ogół w podobnych rankingach znajdują się kosmetyki, których popularność idzie w parze z odpowiednim działaniem oraz nienaganną jakością. Jeśli mamy chwilę więcej czasu i chcemy staranniej dobrać kosmetyki przeciwsłoneczne, warto zwrócić uwagę na kilka elementów:

• Rodzaj kosmetyku – kosmetyki przeciwsłoneczne to szeroka grupa produktów, w której znajdziemy kremy do twarzy z filtrem UV, kremy do ciała, balsamy, mleczka oraz olejki do opalania. Każdy z nich ma swoich zwolenników i swoje mocne strony. Kremy są treściwe i wydajne. Mleczko ma lekką konsystencję, a olejek ładnie nabłyszcza skórę.
• Działanie – nie wszystkie kosmetyki, które znajdziemy obok siebie na półce preparatów do opalania będą zapewniały ochronę przeciwsłoneczną. Niektóre z nich będą miały działanie brązujące lub przyspieszające opalanie. Dlatego należy sprawdzać opis preparatu i nie kupować kosmetyków tego typu w pośpiechu.
• Współczynnik SPF – należy dopasować go do rodzaju skóry, ale z góry możemy założyć, że preparaty o współczynniku SPF poniżej 10 raczej nie sprawdzą się podczas faktycznego opalania się. Tak niski współczynnik SPF można stosować zimą, w klasycznym kremie nawilżającym do twarzy, ale nie wówczas, gdy zamierzamy przebywać na słońcu. Zasada doboru kosmetyków do opalania i odpowiedniego współczynnika SPF jest prosta – im jaśniejszą i bardziej wrażliwą mamy skórę, tym wyższy powinien być współczynnik SPF naszego kosmetyku.
• Rodzaj zastosowanych filtrów przeciwsłonecznych – kosmetyki przeciwsłoneczne mogą posiadać filtry chemiczne lub mineralne. Przeważają te z filtrami chemicznymi, ponieważ dobrze się wchłaniają i pochłaniają promieniowanie UV. Filtry mineralnie działają mechanicznie (jak ekran), odbijają promieniowanie UV, ale też kiepsko się wchłaniają. Niektóre kosmetyki łączą działanie obu rodzajów filtrów i to również jest dobre rozwiązanie.
• Cena – kosmetyki przeciwsłoneczne nie muszą kosztować wiele, ale warto zajrzeć nie tylko na najniższą półkę cenową, gdyż na tej nieco wyższej możemy znaleźć kosmetyki do opalania się o lepszym składzie lub oferujące nie tylko ochronę przeciwsłoneczną, ale też działanie ujędrniające lub nawilżające.
• Marka – nie chodzi o to, by sięgać po produkty określonych marek, by być trendy, ale o to, by wybierać preparaty sprawdzonych firm, które dbają o odpowiednie standardy jakości i których kosmetyki cieszą się dobrymi opiniami wśród użytkowników.
• Skład – nie musimy zmieniać się w chemika, by wiedzieć, że lepiej unikać sztucznych barwników, zbędnych konserwantów i parabenów. Przy zakupie kosmetyków przeciwsłonecznych z filtrami chemicznymi trzeba się jednak liczyć z długą listą dziwnie brzmiących składników.

Nawet najlepszy kosmetyk przeciwsłoneczny nie zastąpi zdrowego rozsądku

Kremy, mleczka i olejki z wysokim filtrem nie zabezpieczą nas całkowicie przed promieniowaniem UV, jeśli będziemy stosować je w nieodpowiedni sposób. O czym należy pamiętać podczas opalania się?

• Aplikację kosmetyków ochronnych należy powtarzać po upływie określonego czasu oraz po każdorazowej kąpieli.
• By uzyskać wskazaną ochronę SPF należy stosować wskazaną na opakowaniu porcję kosmetyku. Nie wystarczy kilka kropelek kosmetyku, zazwyczaj trzeba zastosować go naprawdę dużo.
• Najlepiej ograniczyć przebywanie na słońcu w okolicach południa – lepiej zażyć go o poranku i późnym popołudniem.
• Należy uważać na blizny, pieprzyki i przebarwienia – niektóre zmiany skórne wymagają szczególnej ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli takie posiadamy, warto skonsultować się z dermatologiem.
• Osoby o bardzo jasnej skórze, która ma skłonność do poparzeń powinny stosować kosmetyki z najwyższym dostępnym filtrem i przebywać na słońcu jedynie krótki czas. Warto uważać też na najmłodszych i seniorów – nie chodzi tylko o ochronę skóry, ale też o stosowanie nakryć głowy i uzupełnianie płynów.

Wiele osób przepada za plażowaniem, wypoczynkiem nad wodą i opalaniem się. Choć nie należy to do najzdrowszych działań, nie można odmawiać sobie w życiu wszelkich przyjemności. Jeśli chcemy wylegiwać się na słońcu i złapać ciemniejszy odcień skóry, nie bagatelizujmy ochrony przeciwsłonecznej – opalimy się nawet stosując kremy z wysokim filtrem, a przynajmniej odbędzie się to w bezpieczny sposób.