Polecane są fermentowane produkty mleczne o smaku naturalnym.
Różne kiszonki warzywne, fermentowane produkty sojowe – jogurt sojowy, pieczywo razowe na zakwasie, zupy na zakwasie jak żurek czy barszcz.
Dodatkowo dieta bogata w produkty z białej mąki, tłuszcze zwierzęce oraz słodycze zmienia silnie stan mikroflory jelita grubego w kierunku szczepów patogennych powodując dodatkowe dolegliwości.
