„Jak zbudować poczucie własnej wartości” – recenzja

Dorota Gromnicka:
„Jak zbudować poczucie własnej wartości”

Pewność siebie i przebojowość to cechy bardzo małej grupy ludzi. Większość z nas czuje się gorsza od innych,mniej kompetentna i niezbyt ważna. Jak to zmienić – wskazuje ten oto poradnik, który powinien znaleźć się w każdej domowej biblioteczce. Autorką jest doświadczona terapeutka, która na co dzień pomaga wielu pacjentom borykającym się z lękami i obniżonym poczuciem własnej wartości. Uczy nas, jak zacząć dbać o swoje samopoczucie i własne potrzeby, nie raniąc przy okazji innych osób.
Dorota Gromnicka prezentuje tu skuteczne techniki wzmacniające naszą wiarę w siebie. Uczy, jak zaakceptować siebie w pełni i wprowadzić asertywność w swe relacje z innymi ludźmi.

Teoretyczne rozważania terapeutki są tu poparte konkretnymi historiami z życia. Autorka opisuje przypadki osób, które borykały się z problemem niskiego poczucia własnej wartości. Przedstawia też czynniki wpływające na to, w jakim świetle postrzegamy siebie.  Zachęca, by wsłuchiwać się w swoje potrzeby i odcinać od negatywnych wpływów ze strony otoczenia.

To poradnik napisany przystępnym językiem, odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców. Wszechstronność ujęcia tego ważnego psychologicznego problemu pozwala na wybór najlepszej dla nas drogi budowania własnej osobowości i poczucia wartości. Lektura tej książki to wstęp do lepszego życia, w zgodzie z samym sobą. Polecam!

Kamila S.

Książkę poleca Wydawnictwo Samo Sedno – można kupić ją TUTAJ

Dziękujemy Wydawnictwu za przekazanie egzemplarza do recenzji –
Redakcja