Z czym kojarzy Ci się jesień? Co widzisz przed sobą, kiedy słyszysz słowo „jesień”? Spadające liście? Deszcz i pochmurne niebo? Jeżeli tak, psycholodzy powiedzieliby, że jesteś z tych ludzi, którzy jesienią poddają się złym emocjom.
Jeżeli jednak jesień kojarzy Ci się z ciepłą herbatą lub kawą, wesołymi komediami, pysznym, ciepłym ciastem – to umiesz walczyć z ponurym jesiennym nastrojem! Są dwa typy ludzi, optymiści i pesymiści. Sama wybierasz, do których masz należeć.
Wypełnij brak energii
Największym problemem jesienią jest brak energii. Latem dużo się poruszasz i organizm produkuje substancję, która dodaje dobrego humoru, chęci bawić się. Dlatego naturalne, że jesienią czujesz się ponuro, nie masz chęci poruszać się, a razem rośnie waga i niemiłość do siebie. Sytuację możesz bardzo łatwo zmienić, jesienią żyj tak samo i rób wszystko jak wcześniej. Ćwicz, sport dodaje dobrego nastroju. Im więcej będziesz spędzać czas w ruchu, tym mniej będziesz myśleć o słodyczach, które poprawiają nam humor. Więc aktywny tryb życia ma dużo plusów!
Brakuje ciepła, brakuje słońca…
Dni jesienne są krótkie, dlatego jak najmniej czasu spędzaj w domu. Chodź na spacery, lub przynajmniej do galerii gdzie jest dużo ludzi. Ubierz się na kolorowo i pójdź gdzieś!
Zapomnij słowo „depresja”
Słowo „depresja” jest ostatnio bardzo modne. Depresja to poważna choroba, a nie zły jesienny humor. Depresja, to kiedy człowiek jest smutny cały rok, nie chce jeść, poruszać się, może cały dzień spędzić patrząc w jeden punkt. Nie znalazłeś niczego, co możesz porównać do siebie? Jesteś zdrowa!
Do czego służy jesień?
Do nowej miłości
Mówią, że wiosna to czas na nową miłość, ale na ponure dni jesienne potrzebny jest ktoś, kto pocieszy w smutne chłodne dni. Znajdź osobę, która zmusi bić Twoje serce szybciej.
Dla nowych znajomych
Jesień – nowa szkoła, nowa uczelnia, nowi znajomi!
Wesołym wieczorom
Mówią, że fajnie wieczorami jest siedzieć przy oknie z ciepłym napojem i patrzeć na spadające liście… NIE! Jesienne wieczory są idealne na zabawy i rozrywki. Kino, wieczory w kawiarniach ze znajomymi. Po pracy lub szkole nie obowiązkowo siedzieć przy telewizorze, możesz gdzieś pójść z przyjaciółmi.
Tworzeniu
Jesień jest czasem natchnienia i nowych pomysłów. Jeżeli zawsze myślałaś, że nie pasujesz do twórczości, to spróbuj teraz! To nie tylko wyszywanie, decoupage, czy robienie biżuterii. Śpiewanie, malowanie, pisanie to też twórczość.
Na jagody i po grzyby
Lubisz przebywać w lesie? Wybierz się na jagody, lub na grzybobranie. Nabierzesz się pozytywnej energii.
Na słodki sen
Jesienią ciągnie nas na sen, dlatego możesz spać do woli!
zobacz również:
- Dopadła Cię jesienna chandra?
- Pięć sposobów na czekoladę
- Jak wzmocnić organizm – poradnik jesienny
- Pomysł na jesienną rozgrzewającą zupę
