Katar to jeden z tych problemów zdrowotnych, z którymi spotykamy się najczęściej. Atakuje nas szczególnie jesienią czy wiosną, kiedy pogoda jest wyjątkowo zmienna. Dlatego warto zawczasu podjąć odpowiednie działania profilaktyczne, a gdy nie uda zapobiec się chorobie – sięgnąć po sprawdzone metody jej zwalczania.
Katarem nazywamy potocznie nieżyt nosa, czyli schorzenie powodujące zapalenie błon śluzowych nosa, a często również zatok. W rezultacie dochodzi do obrzęku błony śluzowej oraz wydzielania sporej ilości śluzowej wydzieliny, raz wodnistej i cieknącej, a innym razem zatykającej nos i utrudniającej nam swobodne oddychanie. Katar najczęściej wywoływany jest przez wirusy – jego pojawienie się może spowodować ponad 200 różnych ich rodzajów, dlatego jest to jedna z najczęściej występujących chorób. Czasami infekcja jest spowodowana zakażeniem bakteryjnym, problemami z zatokami bądź też alergią. Niepewna pogoda to ważny czynnik sprzyjający częstszemu występowaniu kataru. Kiedy warunki atmosferyczne zmieniają się z godziny na godzinę, a po ciepłym, słonecznym poranku zaskakuje nas deszczowe i wietrzne popołudnie, nie zawsze jesteśmy na to przygotowani. Niedostosowane do pogody ubranie, przemarznięcie lub chodzenie w mokrych butach to częste przyczyny pojawienia się kataru.
Jak skutecznie leczyć katar?
Infekcja przebiegająca z wystąpieniem kataru ma trzy następujące po sobie fazy. Pierwsza z nich to faza naczyniowa, trwająca ok. 3-5 dni – w tym okresie katar jest wodnisty, a organizm zaczyna bronić się przed infekcją. Następnie przechodzimy do fazy komórkowej, kiedy wydzielina staję się gęstsza i zaczyna zatykać nos. Jeżeli na tym etapie nie uda nam się zwalczyć kataru, następuje ostatnia faza, czyli wtórne zakażenie bakteryjne, mogące powodować dalsze komplikacje. Dlatego nie powinniśmy nigdy lekceważyć tego rodzaju infekcji – szybkie działanie nie tylko poprawi samopoczucie, lecz także zapobiegnie dalszemu rozwijaniu się choroby. Możemy sięgnąć po leki zmniejszające obrzęk i przekrwienie błony śluzowej oraz udrażniające nos i zmniejszające ilość wydzieliny. Do wyboru mamy preparaty doustne, które czasem jednak powodują działania niepożądane np. bóle głowy czy bezsenność. Dlatego, chcąc bezpiecznie zwalczyć katar, warto zdecydować się na bezpieczny aerozol do nosa np. Xylorin, równie skuteczny, a jednocześnie niepowodujący przykrych efektów ubocznych.
Domowe sposoby na katar
Leczenie kataru warto wspomagać także sprawdzonymi domowymi sposobami. Wiele skutecznych środków „leczniczych” możemy znaleźć w kuchni – mowa tu głównie o czosnku, cebuli oraz chrzanie. Doskonale sprawdzi się również herbata z cytryną, miodem i sokiem malinowym, bądź też gorące mleko z miodem. Innym ciekawym rozwiązaniem są inhalacje, pomagające nawilżyć błonę śluzową, a za pomocą gorącej pary wodnej udrożnić zatkany nos oraz zmniejszyć ilość wydzieliny. Do wody możemy dodać olejki eteryczne (np. eukaliptusowy) lub specjalne zioła.
Przesilenie wiosenne to czas, kiedy katar staje się często naszym niechcianym towarzyszem. Warto znać skuteczne sposoby, które pozwolą nam zareagować szybko i zapobiec dalszemu rozwojowi choroby.
