Jak dbać o włosy ze skłonnością do przetłuszczania się?
Nie każdy może poszczycić się pięknie wyglądającymi włosami w każdej sytuacji. Bardzo wiele osób boryka się z przetłuszczaniem się włosów. Dotyczy to zwłaszcza tych, które mają cerę tłustą i mieszaną, ale na przetłuszczanie się wpływa także wiele innych czynników. Warto dowiedzieć się, jak dbać o włosy ze skłonnością do przetłuszczania się.
Dlaczego włosy się przetłuszczają?
Przetłuszczanie się włosów związane jest z nadprodukcją sebum, czyli łoju, co jest wynikiem zarówno uwarunkowań genetycznych, zaburzeń hormonalnych, jak i nieprawidłowej pielęgnacji. Stosowanie kosmetyków obciążających włosy może wpływać na ich nadmierne przetłuszczanie się. Na to, że skóra głowy wytwarza nadmierną ilość sebum ma wpływ także nieprawidłowa dieta bogata w produkty wysoko przetworzone, nadmiar tłuszczów i węglowodanów. Na przetłuszczanie się włosów może mieć wpływ także przyjmowanie niektórych leków.
Mycie przetłuszczających się włosów – jakich błędów nie popełniać?
Przede wszystkim włosy przetłuszczające się należy myć nawet codziennie, zwłaszcza jeśli silnie się przetłuszczają. Ponadto najlepiej robić to rano, a nie wieczorem, bo w nocy włosy mogą się dodatkowo przetłuścić, co wpłynie na ich świeżość w ciągu dnia. Przy myciu należy pamiętać o jednej bardzo istotnej kwestii, a mianowicie spłukując włosy trzeba używać chłodnego strumienia wody. Gorąca woda pobudza gruczoły łojowe, co prowadzi do szybszego przetłuszczania się włosów. Należy również bardzo dokładnie myć włosy i spłukiwać, aby nie uzyskać efektu nieświeżych włosów zaraz po myciu. Nie należy stosować też zbyt dużej ilości szamponów, a przede wszystkim stosować te o lekkiej formule, bez SLS, SLES, silikonów i drażniących substancji. Oczywiście po umyciu włosów, warto skorzystać z odżywki ze spłukiwaniem.
Jaką odżywkę wybrać do przetłuszczających się włosów i jak ją używać?
Na pewno odżywka bez spłukiwania do włosów przetłuszczających nie najlepiej się sprawdzi, bo może je dodatkowo obciążyć. Warto sięgnąć po zestaw do włosów męskich zawierający zarówno szampon, jak i odżywkę. Podobna formuła kosmetyków sprawia, że wzajemnie uzupełniają one swoje działanie. Najlepiej używać maskę lub odżywkę przed myciem włosów. Maskę można pozostawić nawet na godzinę, a następnie spłukać i zająć się myciem. Jeżeli nie ma się aż tak dużo czasu, to odżywkę można zastosować po umyciu włosów. Najlepiej nie nakładać jej od samej nasady, a raczej od ucha w dół. Dzięki temu uniknie się efektu szybkiego przetłuszczenia. Można też olejować włosy przed myciem, ale to również wymaga zarezerwowania dłuższego czasu. Olej, np. jojoba nakłada się na całe włosy, a następnie pozostawia na godzinę do nawet 3 godzin przed myciem na głowie. Taki zabieg ma regulować pracę gruczołów łojowych.
O czym jeszcze powinny pamiętać osoby borykające się z przetłuszczającymi się włosami?
Jeżeli Wasze włosy się przetłuszczają, to pamiętajcie, by po myciu nie pozostawiać długo ręcznika na mokrych włosach, a szybko pozbyć się nadmiaru wilgoci i przejść do stylizacji i suszenia. Stawiajcie na fryzury, które nie przylegają do skóry głowy. Bardzo ważne jest unikanie gorących kąpieli, a także przebywania w mocno ogrzewanych pomieszczeniach. Jeżeli wybieracie czapki, to powinny być one wykonane z przewiewnych, „oddychających” materiałów takich jak bawełna. Przy suszeniu włosów należy używać chłodnego nawiewu bądź przynajmniej nie używać pełnej mocy suszarki. Najlepiej włosy suszyć z głową skierowaną w dół. Istotne znaczenie ma również to, by zbyt często nie dotykać swoich włosów w ciągu dnia, bo przez to pobudza się gruczoły łojowe do produkcji sebum. Warto zainwestować w dobry zestaw do pielęgnacji włosów dla mężczyzn. Prestyler i dobra szczotka zapobiegną efektowi płaskich włosów, przylegających do skóry głowy. Wybierając pomadę do włosów, warto wybrać tę wodną, która nie obciąża tak włosów jak produkty na bazie wosku.
Trzeba pamiętać o prawidłowej diecie i zawsze pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie, a w lecie jeszcze więcej. Najlepiej by większość stanowiła woda. Na włosy dobrze wpływa dieta śródziemnomorska. Warto wprowadzić do diety tłuste ryby morskie i orzechy zawierające cenne kwasy Omega-3 i Omega-6.
