Herbata oczyszczająca z liści laurowych. Potrafi zdziałać cuda w sezonie zimowym
W okresie przeziębień i grypy sięgamy po różne domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Chociaż syrop z imbiru czy czosnku są popularnymi, sprawdzonymi metodami, warto poznać jeszcze jeden niezwykle skuteczny sposób, który łączy dobroczynne właściwości natury z wyjątkowym smakiem. Ta herbata potrafi zdziałać cuda w walce z przeziębieniem i innymi dolegliwościami.
Liść laurowy, znany głównie jako przyprawa, to roślina, która od wieków jest ceniona nie tylko w kuchni, ale także w medycynie naturalnej. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromne korzyści zdrowotne płyną z tej zwykłej przyprawy. Liście laurowe zawierają cenne substancje, takie jak flawonoidy, olejki eteryczne, witaminy A i C, a także minerały takie jak potas, magnez, żelazo i wapń.
Herbata z liści laurowych wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dzięki zawartości witamin i minerałów wspomaga odporność, pomaga w walce z infekcjami i może przynieść ulgę przy kaszlu czy katarze. Liście laurowe pomagają także w leczeniu problemów trawiennych, łagodzą wzdęcia i ułatwiają trawienie, co czyni tę herbatę doskonałym rozwiązaniem na wzmocnienie organizmu. Jabłka to owoce, które są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Są bogate w witaminy, w tym witaminę C, oraz w błonnik, który wspomaga trawienie. Jabłka mają także właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a regularne ich spożywanie pomaga w walce z infekcjami oraz w utrzymaniu zdrowia serca. Dodanie jabłek do herbaty z liści laurowych sprawia, że napój zyskuje na smaku, a jednocześnie wzmacnia swoje właściwości zdrowotne. Naturalna słodycz jabłek doskonale balansuje z wyrazistym smakiem liści laurowych, tworząc napój, który nie tylko pomoże w walce z przeziębieniem, ale także będzie przyjemny w piciu.
Jak przygotować herbatę z liści laurowych i jabłkami oraz inne wariacje tej herbaty?
Składniki na większą porcję:
7-8 liści laurowych
1 średnie jabłko (najlepiej kwaśne, np. antonówka)
1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)
500 ml wody
Jak zrobić? Jabłko umyj, przekrój na ćwiartki, usuń gniazdo nasienne, a następnie pokrój na cienkie plasterki. Do garnka wlej wodę i dodaj liście laurowe oraz pokrojone jabłko. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut. Dzięki temu wszystkie cenne składniki przejdą do naparu. Po zaparzeniu herbaty możesz dodać łyżeczkę lub dwie miodu, by nadać napojowi naturalnej słodyczy. Napój podawaj gorący, najlepiej z plasterkiem cytryny lub kawałkiem imbiru dla dodatkowego smaku i korzyści zdrowotnych.
Herbata z liśćmi laurowymi i pomarańczą
Składniki:
3-4 liście laurowe
Skórka z 1/2 pomarańczy
1 szklanka wrzącej wody
Miód
Jak zrobić? Zetrzyj skórkę pomarańczy lub pokrój ją na małe kawałki. W filiżance umieść liście laurowe i skórkę pomarańczową. Zalej wrzącą wodą i przykryj filiżankę. Parz przez 10 minut, a następnie usuń składniki. Jeśli chcesz, dosłódź herbatę miodem.
Herbata oczyszczająca z liści laurowych
Składniki:
5-6 liści laurowych
1 kawałek korzenia lukrecji
1 szklanka wrzącej wody
Jak zrobić? Umieść liście laurowe i korzeń lukrecji w filiżance. Zalej wrzącą wodą. Przykryj filiżankę i parz przez 10-15 minut. Przed wypiciem, usuń liście laurowe i lukrecję.
