Grejpfrut na odchudzanie?

10 lutego 2017, dodał: karolina0092

Grejpfrut – owoc, który osiąga od 200 do 500 g ze średnicą do 15cm., w smaku jest słodko-kwaśny z charakterystyczną nutą  goryczy, stanowi mieszankę dwóch gatunków: pomarańczy olbrzymiej oraz pomarańczy chińskiej. Jeśli natomiast chodzi o barwy to przybiera kolory od jasnożółtej do czerwonej.  Smak grejpfruta nie każdego przekonuje do siebie aczkolwiek właściwości zdrowotnych posiada mnóstwo dlatego też warto się z nim bliżej poznać.

Grejpfrut a odchudzanie

Grejpfrut jest owocem bardzo polecanym dla osób, które pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jest niskokaloryczny ( w 90 % składa się z wody),przyspiesza metabolizm. Grejpfruty oczyszczają organizm w związku z czym opóźniają proces starzenia a co za tym idzie poprawiają urodę. Kolejną zaletą cytrusa jest niski poziom glikemiczny – obniża poziom glukozy we krwi zatem wskazany jest dla osób chorych na cukrzycę. Zapobiega odkładaniu się tłuszczu i pomaga usuwać jego istniejące zapasy z pośladków, ud i bioder.  Aby zadziałał, należy zjadać do każdego posiłku po pół owocu.

 

Napój wspomagający spalanie tłuszczu:

– 1 duży grejpfrut

– 1 ananas

– 1 pomarańcza

– szczypta pieprzu cayenne

Wszystkie wymienione wyżej składniki należy obrać,  zblenderować lub wycisnąć z nich sok.
Dodany do mikstury pieprz cayenne jeszcze bardziej podkręci nasz metabolizm.

Zalety i wartości odżywce grejpfruta:

– bogaty w witaminę C, E, PP, kwas foliowy i inne witaminy z grupy B
–  jest dobry na kości
– poprawia odporność
– wspomaga pracę nerek i układu moczowego
– polecany przed stomatologów jako środek zwalczający płytkę nazębną i zapalenie dziąseł.
– hamuje namnażanie się komórek nowotworowych
– pomaga w leczeniu róży, ostrej choroby skóry i tkanki podskórnej spowodowanej przez paciorkowce
i zapobiega rozprzestrzenianiu się jej drogą naczyń limfatycznych
– wspomaga działanie serca
– obniża poziom złego cholesterolu
– olejek eteryczny z grejpfruta łagodzi stres, przygnębienie, bóle migrenowe

Jak wybrać dobrego grejpfruta?

Szukając idealnego grejpfruta w sklepie skupmy na tych o intensywnym kolorze i tych ciut cięższych od pozostałych.
Posiadają one najwięcej witamin, składników odżywczych i są bardziej soczyste. Owoce, które mają spłaszczone końce uchodzą za najlepsze, te z wydłużonymi końcami charakteryzują się małą ilością soku.
Kiedy wybraliśmy już idealnego grejpfruta warto wiedzieć, że nie należy sokiem z tego owocu popijać leków, ponieważ ma wpływ na wchłanianie pewnych grup leków, może więc wzmacniać lub osłabiać ich działanie. W związku z tym należy skonsultować dodanie cytrusa do naszej diety z lekarzem jeśli stale przyjmujemy leki, by uniknąć niepożądanych środków ubocznych.

Podsumowując warto zaprzyjaźnić się z królem cytrusów!

zobacz również:

  1. Zielona kawa odchudza?
  2. Chronodieta – dla kogo dobra?
  3. Czerwona herbata – wspomagacz w odchudzaniu?
  4. Porady – ODCHUDZANIE


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Naturalna Witamina C - Colyfine.com
(ekstrakt z rokitnika) + Imbir + Kurkuma + Echinacea
Cena:
59,99 zł
Sukienka wyszczuplająca sylwetkę
Błękitna sukienka ze sklepu Thecovershop.pl
Cena:
170 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Jaki VoIP możecie polecić?
Ja niestety kompletnie się na tym nie znam. Dlatego też nie będę kompletnie...
Jaki hosting?
Popieram całkowicie mojego przedmówcę. Mam dokładnie takie samo zdanie. Nic dodać nic ująć...
Części do samochodu - oryginalne, u…
Popytaj też znajomych w tym temacie. Myślę, że znajdziesz jakieś dobre informacje.
Sklep internetowy
Bardzo przydatne są te informacje :) Dzięki wielkie za wszystkie sugestie :)
facebook