1

Temat: Idealna waga do wzrostu i wieku

\Mam 26 lat, ważę 58 kg przy 159 wzrostu. Czy to idealna waga dla mnie?

Ostatnio edytowany przez ilonalot (2017-04-24 11:58:37)

2

Odp: Idealna waga do wzrostu i wieku

Idealna waga to nie za dużo tłuszczu. Jeśli nie masz boczków, jest trochę mięśni to wydaje się ok.

3

Odp: Idealna waga do wzrostu i wieku

Sprawdź w liczniku BMI, a jeśli wydaje Ci się, że masz za dużo tkanki tłuszczowej to są wagi z pomiarem tłuszczu w organizmie albo idź do dietetyka.

4

Odp: Idealna waga do wzrostu i wieku

Zależy czy ćwiczysz, bo np. mięśnie więcej ważą niż tłuszcz i możesz mieć fajną figurę a ważyć sporo...

5

Odp: Idealna waga do wzrostu i wieku

Idealna waga to taka w której dobrze się czujemy ze sobą.

6

Odp: Idealna waga do wzrostu i wieku

Wiadomo że 40-latka będzie więcej ważyć niż 20 lat wcześniej, metabolizm zwalnia, ale to można poprawić lekką dietą.