Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zapraszamy do dyskusji i konkursu - piszcie, jakie produkty stanowią podstawę Waszego codziennego śniadania! Najciekawsze wypowiedzi nagrodzimy 5 książkami Renaty Ruszniak: "Po pierwsze śniadanie. jak jedzą szczupli" od Wydawnictwa BIS!
Chrupiące świeże bułeczki ze sklepiku na dole to codzienny stały składnik, a właściwie podstawa mojego śniadania... Zawsze też się staram zeby było coś zdrowego typu rzodkiewka , szczypiorek, pomidor na kanapce, nie tylko wędlina czy ser
U mnie to razowe pieczywo z ziarnami i do tego albo jajko albo wędliny, i jakiś owoc jabłko, banan
Kawa, serek i kromka chleba razowego albo zwykłego. Nic ponad, no czasem jajecznica
Tosty, codziennie je jem:)
Lubię pożywne śniadania, bo w pracy to raczej jem kanapki i to w biegu, a na porządny obiad nie mam co liczyć... Więc na pewno musi być pieczywo, jajeczniczka na kiełbasce, albo coś na ciepło np. żurek czy barszcz biały z kawałkiem wędzonki i jajkiem, trochę jak w tym starym filmie, gdzie bohater mówi:
"Na Ochocie w elektryczny do Stadionu, a potem to już mam z górki, bo tak… w 119, przesiadka w 13, przesiadka w 345 i jestem w domu, to znaczy w robocie. I jest za piętnaście siódma! To jeszcze mam kwadrans. To sobie obiad jem w bufecie, to po fajrancie już nie muszę zostawać, żeby jeść, tylko prosto do domu. I góra 22.50 jestem z powrotem. Golę się. Jem śniadanie i idę spać."
U mnie śniadanie zawsze jest na słodko, mój organizm, a w szczególności chyba mózg 
,żeby się obudzić potrzebuje pewnej dawki cukru(oczywiście w granicach przyzwoitości i rozsądku). By dodać sobie energii i by moje śniadanie było oprócz tego, że słodkie to i pożywne, to wartościowe, często przygotowuję wszelakie zupy mleczne - owsianki, kaszę mannę, ryż na mleku, dodając do owych zup owoce, bakalie i korzenne przyprawy. Często także w ramach śniadania przygotowuję słodkie koktajle na bazie owoców i produktów nabiałowych lub na śniadanie jem wszelakie słodkie placuszki lub naleśniki. Moje śniadanie zawsze jest na słodko, ale na słodko w wersji zdrowej, pożywnej i sycącej.
U mnie królują wafle ryżowe, zamiennik pieczywa które zbyt jednak tuczy, na to majonez light i ogórek lub kawałek szynki:)
Mocna kawa, rogalik 7days i do przodu!
Płatki kukurydziane z mleczkiem na ciepło albo zimno - zależy od pogody i nastroju oraz przedewszystkim od tego ile mi zostało czasu do wyjścia:)
Zwykle jogurt z kawałkami owoców, a jak am więcej czasu to standardowo kanapki z tym co akurat jest w lodówce
płatki kukurydziane z jogurtem i owocami pycha 
Kajzerka posmarowana grubo masłem i różne dodatki od rzodkiewki i sałaty po salami, mnóstwo konfiguracji:)
Od dłuższego czasu hoduję zioła w doniczkach i stwierdzam, że poza pieczywem to właśnie one stały się niezbędnym składnikiem moich śniadań:) Dodaję je zależnie od fantazji: do kanapek, kefiru, tostów, jajecznicy... Zdrowie i niebanalny smak zapewnione - polecam!
Lubię na śniadanie naleśniki na słodko i gdybym tylko miała rano czas to codziennie bym je robiła... A tak to najczęściej coś na szybko, zawsze jest kromka pieczywa, masełko, ser, wędlina...
Prawda jest taka, że my, dziewczyny potrzebujemy solidnego śniadania , które jest szybkie , proste , zdrowe i napełnia. Rano nie zawsze mam czas, aby przygotować płatki owsiane od podstaw bo "gotowce" smakują okropnie 
. Kocham jajka ale nie mam ochoty, aby jeść je codziennie. Ujawnię Wam moje najbardziej sprawdzone , niezawodne śniadanie , które nie tylko trzyma mnie nasyconą do obiadu ale myślę, że pomogło mi stracić trochę na wadze w zeszłym roku. Oto ono: jogurt z orzechami. Zmiany są nieograniczone mogą być to dowolne owoce np. truskawki, banany. Ale podstawowy przepis to jeden pojemnik organicznego jogurtu zwieńczony garścią orzechów włoskich. To jest to! Nie trzeba nawet brudzić miski,wystarczy tylko otworzyć pojemnik i wrzucić wieczko z góry. POLECAM!
Ostatnio codziennie je na śniadanie twarożek, naturalny albo z dodatkiem szczypiorku lub pestek dyni czy słonecznika:)
szanetka organiczny jogurt ? co to jest pierwsze słyszę
Koniecznie muszę zjeść rano śniadanie - mam to w genach. Mama bardzo tego zawsze pilnowała i jak mantrę wbijała nam do głowy, że: kolacji możesz nie jeść, ale bez śniadania - ani się waż ruszyć z domu! Ponadto, mam obecnie taką pracę, że czasem ciężko jest wygospodarować kwadrans na drugie śniadanie, więc w domu staram się tak odżywić aby mnie przysłowiowo "trzymało".
Do galerii moich ulubionych śniadań należy to:
Płatki jęczmienne gotuję około 8 minut /lub zostawiam namoczone na noc i rano tylko podgrzewam, dodaję do nich rodzynki, łyżkę prawdziwego kakao, łyżkę miodu lub syropu z agawy. Płatki gotuję na przemian albo w mleku albo w wodzie Oczywiście z mlekiem są lepsze, natomiast ja muszę ograniczać spożycie białka i dlatego stosuję również wodę.
Polecam z całego serca - jest pyszne i pożywne i długo trzyma głód w ryzach!
Mleczne zupy, których tak nienawidziłam w dzieciństwie, a już będąc na "swoim" odkryłam, że mogą być bardzo smaczne... Tylko trzeba je odpowiednio przygotować, urozmaicić np. rodzynkami i przede wszystkim przed podaniem zdjąć ten okrrrropny kożuch, który był moim przekleństwem psującym urok dziecięcych lat!
Chrupki kukurydziane! Dają się pogryzać podczas przygotowań do wyjścia, nie muszę siadać jak do kanapek, więc to takie śniadanie w biegu, ale wygodne, bo nie tracę czasu na nie, tylko mogę w międzyczasie zjeść robiąc przy tym różne rzeczy:)
Ostatnio bardzo mi smakują ogórki i praktycznie jem je codziennie rano...
Odkąd w ogródku mi urósł koperek to codziennie rano dodaję siekany do czego się da - i na kanapkę, i do jajecznicy:) A kolejna partia koperku została właśnie posiana, żeby przez cały sezon wegetacji mógł cieszyć moje kubki smakowe swoimi walorami:)
Mleko, pieczywo, ser żółty, jabłko
Urozmaicam sobie dietę , nie lubię jeść co dzień tego samego na śniadanie Ale prawie zawsze jest jakieś pieczywo, owoce, czasem warzywa, ser lub wędliny
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
