Bezsenność (Strona 2 z 5)

Sam nie wiesz jak? Może on Cię zahipnotyzował...

Mam Ci pomóc? :>

To co napiszę nie pomoże wszystkim ale niektórym na pewno tak. Prowadzę studio kosmetyczne połączone z gabinetem masazu więc piszę z własnych obserwacji. Przychodzi do nas wiele osób na masaże i okazuje się, że dużo z nich, już po drugim czy trzecim masażu mówi, że przespał/przespała całą noc bez budzenia się - jak nigdy.
Wynika z tego prosta rzecz. Wiele osób siedząc godzinami z laptopem (często na kolanach) lub przy biurku doprowadza do niekorzystnych zmain w swojej sylwetce / kręgosłupie a te zmiany, powoduja dyskomfort, który nei pozwala nam spokojnie spać i często się wybudzamy mimo, iż nic nas nie boli.
Moze warto spróbować i pójść na kilka masaży

Nie odkładaj tego. Mi rezonans bardzo pomógł. Miałam skierowanie na 10 zabiegów, od pierwszego poczułam chwilową ulgę, a od trzeciego całkiem ból odpuścił.

Tego nie wiem, ale zabiegi pomagają przy stanach zapalnych i oddziałują przeciwbólowo.

Kilka razy zdarzyło mi się nie spać w nocy- po prostu bałam się spać sama. Nerwy powodowały, że nie mogłam zasnąć. Nieprzespane noce powodowały, że w dzień byłam nieprzytomna. Dlatego też współczuję osobom, które cierpią na bezsenność.Codzienne problemy z zaśnięciem muszą być katorgą. Wydaje mi się, że przy takich problemach najlepszym lekiem jest wizyta u psychologa.

Ja na szczęście nie mam tego problemu. Może warto zakupić jakiś suplement diety, który pomoże Ci pokonać ten problem? Są takie tabletki Na sen, które zawierają ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego.

Tabletki działają po jakimś miesiącu brania, a w końcu można się uzależnić albo przestaną być odpowiednio silne, bo organizm się przyzwyczai... Lepiej zadbać po odpowiednią atmosferę i i nie jeść za dużo przed snem

No jak się ma bezsenność dość długą nie możemy sobie z nią na jakiś sposób poradzić najlepiej udać się do lekarza zapytać co może być powodem wykonać serie badań zobaczyć co jest nie tak. Druga sprawa jest taka mozna zażywać melatoninę która jest za to odpowiedzialna może nam pomóc ale nie koniecznie. Walka z bezsennością może być długa ale najważniejsze żeby się nie poddawać. jeżeli stresujesz się masz nerwicę to też możesz mieć bezsenność wtedy trzeba zmienić swoje zwyczaje zyciowe. MNiej stresów i mniej nerwów!

Na siłę nie da się usnąć, tabletki uzależniają, więc może lepiej poczekać aż będziemy tak zmęczeni, że sami zaśniemy?

Czasem tak mam, kiedy coś mnie naprawdę gnębi ... Więc to może być z powodu jakichś Twoich problemów może stresujesz się za bardzo studiami, może coś innego Cię przytłacza..?