Podczas trwania diety oczyszczającej możemy mieć takie oto dolegliwości:
- wahania nastroju
- bóle kości
- może wystąpić biegunka
- zawroty i bóle głowy
- ropne wypryski na skórze
- nieprzyjemna woń potu i moczu
Są to sygnały, że organizm pozbywa się toksyn. Zwykle po czterech dniach te uciążliwe dolegliwości mijają, znika uczucie głodu tym samym zmniejszają się ilości spożywanych pokarmów.
Po przeprowadzeniu diety cofają się takie choroby jak:
- choroba wieńcowa
- paradontoza
- nadciśnienie
- cukrzyca
- zwyrodnienie stawów
- choroba wrzodowa
- stłuszczenie wątroby
- zaćma
- alergia
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie : szklanka soku pomidorowego lub marchwiowego, jabłkowego, słaba niesłodzona herbata, 2 jabłka , surówka.
Obiad: zupa jarzynowa, ugotowany burak, kilka surówek, ogórek kiszony, sałata, bigos z kapusty i pomidorów na ciepło.
Kolacja: jabłko, herbata ziołowa, surówka.