1 Temat przez Anays

  • Anays
  • Wyjadacz ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2013-05-25
  • Posty: 689

Temat: Bieganie a nadciśnienie

Czy w ogóle wolno biegać jeśli się ma za wysokie ciśnienie?

2 Odpowiedź przez Zafira

  • Zafira
  • Forumator
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-08-03
  • Posty: 1,081

Odp: Bieganie a nadciśnienie

Bieganie  jest możliwe, ale na pewno nie wyczynowe, żeby nie było sytuacji jak na maratonie, że ktoś umiera po takim wysiłku...

3 Odpowiedź przez amadea

  • amadea
  • Poznający forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-27
  • Posty: 46

Odp: Bieganie a nadciśnienie

A ja uważam, że warto przede wszystkim poznać przyczynę nadciśnienia. Jeżeli ono występuje, to organizm nie jest tak naprawdę zdrowy. Zresztą, czasami wystarczy zmiana stylu żywienia, aby uregulować sobie ciśnienie. Czy biegać przy nadciśnieniu? Jest to trochę igranie z ogniem.

4 Odpowiedź przez Marylka20

  • Marylka20
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-08-14
  • Posty: 388

Odp: Bieganie a nadciśnienie

Czyli jednak mozna biegać?

5 Odpowiedź przez Oversajz

  • Oversajz
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2014-11-02
  • Posty: 290

Odp: Bieganie a nadciśnienie

Można ale nie za szybko, bo jak widzę takich starszych panów to biegną po parku jak na wyścigach to boję się, że zaraz zasłabną...

6 Odpowiedź przez t.lipska

  • t.lipska
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-02-06
  • Posty: 168

Odp: Bieganie a nadciśnienie

Warto biegać truchtem, oczywiście jeśli lekarz pozwoli w takich przypadkach z nadciśnieniem... A rower jest jeszcze lepszy dla "sercowców"...

7 Odpowiedź przez neverland

  • neverland
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2019-12-04
  • Posty: 321

Odp: Bieganie a nadciśnienie

Generalnie potrzeba regularnie wykonywać pomiary ciśnienia oraz tętna. Są ciśnieniomierze walidowane klinicznie, które dodatkowo pokazują migotanie przedsionków i zapaniętują 100 ostatnich pomiarów.