Temat: Bieganie a nadciśnienie
Czy w ogóle wolno biegać jeśli się ma za wysokie ciśnienie?
- Anays
- Forumator
- Nieaktywny
Odp: Bieganie a nadciśnienie
Bieganie jest możliwe, ale na pewno nie wyczynowe, żeby nie było sytuacji jak na maratonie, że ktoś umiera po takim wysiłku...
Odp: Bieganie a nadciśnienie
A ja uważam, że warto przede wszystkim poznać przyczynę nadciśnienia. Jeżeli ono występuje, to organizm nie jest tak naprawdę zdrowy. Zresztą, czasami wystarczy zmiana stylu żywienia, aby uregulować sobie ciśnienie. Czy biegać przy nadciśnieniu? Jest to trochę igranie z ogniem.
- Marylka20
- Stały bywalec ;-)
- Nieaktywny
Odp: Bieganie a nadciśnienie
Czyli jednak mozna biegać?
- Oversajz
- Stały bywalec ;-)
- Nieaktywny
Odp: Bieganie a nadciśnienie
Można ale nie za szybko, bo jak widzę takich starszych panów to biegną po parku jak na wyścigach to boję się, że zaraz zasłabną...
Odp: Bieganie a nadciśnienie
Warto biegać truchtem, oczywiście jeśli lekarz pozwoli w takich przypadkach z nadciśnieniem... A rower jest jeszcze lepszy dla "sercowców"...
- Gabika
- Guru urodaizdrowie.pl
- Nieaktywny
Odp: Bieganie a nadciśnienie
Bieganie nie powinno być wyczynowe, także u zdrowych osób. Nieporozumieniem są jakieś maratony itp. To rujnujący wysiłek dla organizmu! Powinny być zabronione poza sportem zawodowym, jako zagrożenie życia.