Odp: Ile już udało Wam się schudnąć?
A ja dzisiaj podjadam cały dzień coś słodkiego - raz nie zawsze
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
A ja dzisiaj podjadam cały dzień coś słodkiego - raz nie zawsze
Stosowałam zieloną kawę przez dłuższy czas, aczkolwiek cena jej była za wysoka. Mam zamiar zrzucić z siebie jeszcze jakieś 5 kg. Zobaczymy jak mi to pójdzie, mam nadzieję, że dobrze.
W lipcu w końcu wzięłam się za siebie i zaczęłam się na poważnie odchudzać. To, co zawsze mnie odrzucało, to z góry narzucone diety, które zmuszały mnie do jedzenia konkretnych posiłków. Wzięłam więc inny sposób – liczyłam kalorie. Dodatkowo ćwiczyłam na basenie 2 razy w tygodniu. Wydaje mi się, ze taki efekt zawdzięczam głównie ćwiczeniom, które podkręciły mój metabolizm i spalały tłuszcz z podwójną siłą.
Ja nigdy nie stosowałam zadnych tabletek, parę kilo można zrzucić i bez nich
Ja schudłam jakiś czas temu 14 kg na foreverslim i od tamtej pory już więcej nie przytyłam.
Straciłam to w czasie 3 miesięcy - zmieniłam styl życia, więcej się ruszam, dbam o siebie.
Powiem wam, że powrót do poprzedniej wagi odmienił mi życie - miałam już taki moment kiedy wstydziłam się wyjść na ulicę. Na szczęście to już dawno za mną ;-)
Ja o kilogram więcej na cambridge Jeszcze 3-4 kg i dość.
Mi w sumie udało się schudnąć w ciągu pół roku 10 kg i co najważniejsze waga utrzymuje się na podobnym poziomie. Bardzo pomocna była systematyczność w ćwiczeniach. Na pewno nie zaszkodzi, a jak najbardziej warto spróbować.
ma ktos jakąs dobrą diete ??? ostatnio przymierzam się do niej i pije codziennie na sniadanie sok z cytryną, ale na skórze widoczne są skutki uboczne ...;s wie ktos jak temu zapobiec, czym zastapic
skutki uboczne zaraz będą odczuwalne w żołądku jak sobie go zakwasisz...
Na pusty żołądek pij tylko mineralną
fakt basen jest swietna sprawa wysmukla ciało i dodatkowo wzmacnia miesnie
najlepiej odchudzac się wiosną wystarczy 2 miesiace dobra dietka ruch i suplementy
Ostatnio edytowany przez MariuszRylko (2014-05-07 13:08:17)
Schudłam 10 kg
Branie tabletek to zabójstwo dla organizmu. One, żeby zacząć chudnąć robią spustoszenie niestety w nas.
W sumie to już jakies 15 kilo w ciagu roku.
Bez wspomagaczy, tylko zdrowe odzywianie i ruch
Ja schudłam już 3. A przede mną jeszcze kolejne tyle Mam czas do lutego
Ja się odchudzam naturalnie - najpierw 2 tygodnie diety detoks, a potem wprowadzam na stałe owoce i soki wyciskane, dostaję diety. JEszcze nie wiem ile schudnę, ale przynajmniej się nie pochoruję
Ja w przeciągu roku zjechałam 25 kg przy dużo chodziłam pracowałam jako niania wiec dużo chodziłam z dzieckiem. Teraz mam inna pracę siedzącą przez 8 godz, jedynie do pracy idę pieszo 45 min i wracam też na nogach, brakuje mi tego ruchu. W weekendy wychodzę na dłuższe spacery.
Jeżeli chcemy schudnąć a dodatkowo się oczyścić warto w tym celu zastosować błonnik witalny. Który delikatnie niczym niewidzialna miotełka usunie z jelit wszelkie załogi, zanieczyszczenia, toksyny i metabolity. A prócz tego parę kilo się schudnie bez konieczności stosowania forsownych diet. Te nasionka babki płesznik i babki jajowatej to mój sprawdzony sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów po zimie
Danutka26, czy miałaś problem ze skórą po takiej utracie wagi czy tempo zrzucania było takie, że skóra nadążyła za zmianami?
Mi się udało schudnąć aż 10 kg, dla mnie to wyczyn. Wiem, że bez dietetyczki by się nie udało. Podeszła do mnie i mojego problemu indywidualnie i szybko jakoś to poszło. Cieszę się, że nie skusiłam się na różne "cud" diety i suplementy bo to nic dobrego nie daje, teraz to już wiem.
Ja w ciągu 3 miesięcy schudłam 10 kilogramów. Jestem wegetarianką od wielu lat, dodatkowo porzuciłam mąkę i jej pochodne, mniej smażyłam, głownie gotowałam i piekłam. Miałam ok 20 kg nadwagę, ale drugie 10 kilogramów schodziło już wolniej, bo w około 5 miesięcy. Aktualnie skupiam się na tym żeby utrzymać wagę, co w cale nie jet takie proste, a wręcz dla mnie trudniejsze niż chudnięcie, kiedy tyle pokus wokół a nie trzeba być już tak rygorystycznym.
Ostatnio edytowany przez melanhojla (2015-05-29 18:04:45)
Gratuluję dziewczyny. Mi się udało... przytyć Teraz trzeba się zacząć odchudzać.
Cześć
Ja aktualnie walczę z nadbagażem ;p co prawda to tylko 5 kg, ale jednak ciężko mi się tego pozbyć. Lubię ćwiczyć i często to robię, ale moja zmorą jest jedzenie, bo uwielbiam gotować i z reguły zjadam więcej niż powinnam. Teraz mam zamiar ostro wziąć się za siebie, bo coraz cieplej i już nie można chować się pod obszernymi swetrami.
Ostatnio edytowany przez aalwion (2015-05-29 17:37:07)
Możemy wejść w układ - będziesz gotowała dla mnie. Ty się będziesz kulinarnie realizować, a ja pomogę Ci schudnąć.
Udało mi się zgubić 8kg z acetomale, trochę to zniweczyłam w święta i znowu będę się odchudzam , muszę zgubić 5kg żeby było idealnie.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź