Ile już udało Wam się schudnąć? (Strona 2 z 3)

W lipcu w końcu wzięłam się za siebie i zaczęłam się na poważnie odchudzać. To, co zawsze mnie odrzucało, to z góry narzucone diety, które zmuszały mnie do jedzenia konkretnych posiłków. Wzięłam więc inny sposób – liczyłam kalorie. Dodatkowo ćwiczyłam na basenie 2 razy w tygodniu i stosowałam suplementy, które kupiłam tu: weight-loss.pl. W dwa miesiące zrzuciłam 10 kg, co dla mnie jest niesamowitym wynikiem. Wydaje mi się, ze taki efekt zawdzięczam głównie suplementom, które podkręciły mój metabolizm i spalały tłuszcz z podwójną siłą.

Ja schudłam jakiś czas temu 14 kg na foreverslim i od tamtej pory już więcej nie przytyłam.
Straciłam to w czasie 3 miesięcy - zmieniłam styl życia, więcej się ruszam, dbam o siebie.
Powiem wam, że powrót do poprzedniej wagi odmienił mi życie - miałam już taki moment kiedy wstydziłam się wyjść na ulicę. Na szczęście to już dawno za mną ;-)

Mi w sumie udało się schudnąć w ciągu pół roku 10 kg i co najważniejsze waga utrzymuje się na podobnym poziomie. Bardzo pomocna była systematyczność w ćwiczeniach, w czym pomocna była aplikacja Hellozdrowie. Naprawdę bedę ją wam polecała, bo to bezpłatne narzędzie, dzięki któremu można zyskać świetną motywację do ćwiczeń czy zdrowego odżywiania. Na pewno nie zaszkodzi, a jak najbardziej warto spróbować.

skutki uboczne zaraz będą odczuwalne w żołądku jak sobie go zakwasisz...
Na pusty żołądek pij tylko mineralną

najlepiej odchudzac się wiosną wystarczy 2 miesiace dobra dietka ruch  i suplementy np; ultra slim [url=http://www.produktyproducenta.pl/ultra-slim/]ultra slim[/url]

Ostatnio edytowany przez MariuszRylko (2014-05-07 13:08:17)

Branie tabletek to zabójstwo dla organizmu. One, żeby zacząć chudnąć robią spustoszenie niestety w nas. Jak już brać jakieś wspomagacze to polecałabym np AquaSlim dodany do wody. On jest suplementem diety wspomagającym odchudzanie, a nie tak jak takie tabletki po ktorych nie wiadomo czy nie wyladuje się w szpitalu z anemią, albo wykonczeniem organizmu.

Ja schudłam już 3. A przede mną jeszcze kolejne tyle Mam czas do lutego

Ja w przeciągu roku zjechałam 25 kg przy dużo chodziłam pracowałam jako niania wiec dużo chodziłam z dzieckiem. Teraz mam inna pracę siedzącą przez 8 godz, jedynie do pracy idę pieszo 45 min i wracam też na nogach, brakuje mi tego ruchu. W weekendy wychodzę na dłuższe spacery.

Danutka26, czy miałaś problem ze skórą po takiej utracie wagi czy tempo zrzucania było takie, że skóra nadążyła za zmianami?

Ja w ciągu 3 miesięcy schudłam 10 kilogramów. Jestem wegetarianką od wielu lat, dodatkowo porzuciłam mąkę i jej pochodne, mniej smażyłam, głownie gotowałam i piekłam. Miałam ok 20 kg nadwagę, ale drugie 10 kilogramów schodziło już wolniej, bo w około 5 miesięcy. Aktualnie skupiam się na tym żeby utrzymać wagę, co w cale nie jet takie proste, a wręcz dla mnie trudniejsze niż chudnięcie, kiedy tyle pokus wokół a nie trzeba być już tak rygorystycznym.

Dużo porad i inspiracji znalazłam w sieci, szczególnie tutaj: [url=http://fitnesspowerworkout.blox.pl/html]http://fitnesspowerworkout.blox.pl/html[/url], więc jeśli chcesz mieć efekty, zapraszam serdecznie do zajrzenia:-)

Ostatnio edytowany przez melanhojla (2015-05-29 18:04:45)

Cześć

Ja aktualnie walczę z nadbagażem ;p co prawda to tylko 5 kg, ale jednak ciężko mi się tego pozbyć. Lubię ćwiczyć i często to robię, ale moja zmorą jest jedzenie, bo uwielbiam gotować i z reguły zjadam więcej niż powinnam. Teraz mam zamiar ostro wziąć się za siebie, bo coraz cieplej i już nie można chować się pod obszernymi swetrami.

Wspomagam się od niedawna informacjami i poradami zawartymi w tym blogu: [url=http://fitandworkout.blog.pl/]http://fitandworkout.blog.pl/[/url], zapraszam serdecznie wszystkich zdesperowanych! :-)

Ostatnio edytowany przez aalwion (2015-05-29 17:37:07)