26

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Niestety, coś słodkiego, cukierek czy ciastko, na osłodę całego nadchodzącego dnia...

27

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Mleko:)

28

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

twarożek naturalny albo ze szczypiorkiem lub rzodkiewka, w ostateczności kefir...

29

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

chleb, mało i wędlina, a dodatki są zmienne:)

30

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

jogurt z owocami, szczególnie brzoskwiniowy:)

31

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

mleko, miód i biszkopt:) znacie?

32

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Omlecik na szybko: 2 jajka, trochę mąki, przyprawy jakie są pod ręką...

33

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Coś na słodko koniecznie:) może być muffinka albo beza...

34

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Moje ulubione śniadanie to urozmaicone śniadanie. Nie wyobrażam sobie jedzenia codziennie tych samych produktów. Staram się, aby dieta składała się z różnych składników, aby dostarczyć organizmowi wielu potrzebnych minerałów i witamin. Niemniej jednak mam kilka swoich smakowitych połączeń. Jako przykład chętnie podam wersję przepysznej i bardzo zdrowej kaszy jaglanej. Serwuję ją z dodatkiem jogurtu naturalnego, który jest dobrym źródłem białka. Dodaję banana i gorzką czekoladę (minimum 70%), których duet świetnie uwalnia endorfiny i czyni dzień o wiele radośniejszym. Na koniec dokładam podprażone orzechy włoskie, które mają cudowny smak i dodatkowo znakomicie oddziałują na układ nerwowy poprawiając pamięć i koncentrację. Po takim śniadaniu mam nie tylko energię na cały poranek, ale również z ogromnym uśmiechem na ustach patrzę w nadchodzący dzień smile

35

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Ostatnio jem codziennie jajko na miękko z majonezem i bułeczką, wbrew ostrzeżeniom że ma dużo cholesterolu - po prostu je lubię:)

36

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Ogórki i pomidory z wiosennych zbiorów:)

37

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

ser biały lub żółty:)

38

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Mleko i płatki kukurydziane lub prażona pszenica z miodem

39

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Chleb razowy - innego nie jem.

40

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

A ja często pogryzam tylko suszone owoce, śliwki albo morele, bo rano organizm potrzebuje przedewszystkim węglowodanów i energii

41

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Przepadam za pastellą w różnych smakach, zawsze mam ją na kanapce na śniadanie:)

42

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Koniecznie pasztet, rozsmarowany grubo na bułeczce, na masełku i posypany natką pietruszki:)

43

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Jeśli nie mam czasu to wystarczy batonik dietetyczny, ale w weekendy lubię się rozkoszować pichceniem jajeczniczki albo zapiekanki:)

44

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Codziennie rano ok. 7.00 piję przegotowaną wodę z sokiem cytryny, wypijam  ok. szklanki na pusty żołądek, a śniadanie jem ok. 9.00, zawsze jogurt lub serek homogenizowany., do tego wafle ryżowe sonko

45

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Bez tostów i ketchupu:)

46

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Płatki musli i mleko:)

47

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Lubię sobie do kanapki zjeść górka kiszonego albo konserwowego, właśnie na śniadanie

48

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Posiekany drobno koperek, szczypiorek i natka pietruszki - wspaniałe i zdrowe dodatki do śniadania, obiadu i kolacji przez okrągły rok!

49

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Wstyd się przyznać, ale ja bez kawy nie uznaję śniadania. Ponoć nie zdrowo, nie dietetycznie, ale co zrobić skoro jej smak mnie zniewala. Mocna, aromatyczna, od razu żyć się chce, a świat staje się piękniejszy! Zimą ogrzeje, latem ochłodzi (mrożona). A do tego jakiś głupowaty serial na rozluźnienie...Może właśnie dlatego muszę wstawać tak wcześnie smile

50

Odp: Produkty, bez których nie wyobrażam sobie codziennego śniadania

Ostatnio zawsze na śniadanie jem truskawki, są wyjątkowo smaczne w tym roku...