Temat: Odchudzanie przed świętami
Też chcecie zrzucić parę kilo przed świętami ?
W czasie świąt nie potrafię powstrzymać się od jedzenia, a chciałabym na sylwestra ładnie wyglądać w sukience.
Zaproponujecie mi jakąś sprawdzoną dietę ?
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja w sumie jestem facet ale też lubię podjeść 
. Żeby nie mieć wyrzutów sumienia, oraz nie przytyć polecam nie tylko dietę, ale także ruch - raz na dwa dni pobiegać z pół godziny na początek. A co do diety, do żadne dukany czy inne takie - mniej mięsa, więcej warzyw i owoców i przede wszystkim jeść często ale mało. U mnie to działa - w rok schudłem 10 kg - dodam że raz na miesiąc zaszaleję i zamówię pizzę lub pójdę na kebab.
Ostatnio edytowany przez Triver (2013-12-07 22:54:00)
Odp: Odchudzanie przed świętami
Diety cud nie istnieją, zawsze odradzam jeśli ktoś chce szybko schudnąć przed imprezą sylwestrową, "na szybko" może źle wpłynąć na nasz organizm.
- niechcemisie
- Guru urodaizdrowie.pl
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja w święta Wielkanocne obżerałam się ile wlezie i zamiast przytyć to jeszcze zgubiłam, bo piłam sok z grejpfrutów.
- Ksymena
- Guru urodaizdrowie.pl
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
To jakiś syrop czy używka?:)
- niechcemisie
- Guru urodaizdrowie.pl
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
"Miętki narkotyk" 
To jest syrop ziołowy do rozrabiania z wodą. Ciekawy smak powiem szczerze, nie potrafię go do niczego innego porównać, ale mi odpowiadał. Środku odchudzające ogólnie do tanich nie należą i płyn jakoś się ceną nie wyróżnia pośród nich, ale kiedyś się może szarpnę, żeby używać tego przez dłuższy czas i sprawdzić, czy zadziała tak samo.
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja w okresie przedświątecznym więcej ćwiczę. Dzięki temu spalam więcej kalorii w ciągu dnia! I kilogramy lecą... Mam nadzieję, że w święta również nie będę się objadać...
Odp: Odchudzanie przed świętami
Również polecam więcej ruchu, szczególnie na świeżym powietrzu, mi osobiście pomaga picie wody mineralnej, dzięki temu mam uczucie sytości
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja rozpoczęłam codzienne bieganie w poprzednim tygodniu Moja babcie to mistrzyni w kuchni i święa jak co roku będą syte nie wierze w żadne środki
Odp: Odchudzanie przed świętami
Odchudzisz się i w święta zjesz i znów to samo-jest sens?
Odp: Odchudzanie przed świętami
A może najpierw spróbujesz biegania dla początkujących na przykład? Nie wiem co lubisz robić, bo oprócz zdrowej diety musiałabyś wprowadzić regularne treningi, inaczej odchudzanie nie ma raczej żadnego większego sensu.
No i oczywiście systematyczność jest bardzo ważna.
- kasia001
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
Przed świętami nie odchudzam się, bo wiem, że będzie potężny efekt jo-jo, rzucę się na przysmaki i waga pokaże znów 5 kg więcej zamiast 2 kg...
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja z reguly na dwa tygodnie przed swietami ograniczam ogolnie jedzenie, podczas samych świat też staram sie zminimalizowac obzeranie - co jest trudne ale mozna zachowac jakis umiar
Ostatnio edytowany przez Misty (2019-01-16 13:41:37)
Odp: Odchudzanie przed świętami
Może to i prawda, że tabletki odchudzające w jakiś tam sposób działają na organizm. Ale żeby przeciwstawiać je aktywności fizycznej, dobrej diecie to nie wydaje mi się najlepsze podejście delikatnie mówiąc albo raczej pisząc. Bo z tego wynika, że chcąc się odchudzić nie trzeba żadnych zmian nawyków, które mogły doprowadzić do nadwagi. Wystarczy brać tabletki i jest ok.
Odp: Odchudzanie przed świętami
Nadprogramowe kilogramy? Wydaje mi się, że na początku powinnaś sobie założyć co chcesz osiągnąć a później małymi krokami dążyć do upragnionego celu. Wiadomo zwiększona aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie do podstawa, jednak warto także pomyśleć o czymś co może przyspieszyć cały proces odchudzania. Ja w cudowne suplementy z reklam nie wierzę, może dlatego, że nigdy nic nie zadziałało na mnie, dlatego w momencie kiedy musiałam wreszcie się wziąć za siebie i zrzucić zbędne kilogramy to zdecydowałam się na lek, który zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Efekty są bardzo zadowalające, w moim przypadku ok 12kg.
- milky
- Stały bywalec ;-)
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
Moim zdaniem lepiej jeść normalnie przed świętami i również w święta, wtedy nie będzie problemu;) Człowiek po to ma rozum żeby się nie przejadać.
Odp: Odchudzanie przed świętami
Zwykle kuracja trwa 6 tygodni, po których naprawdę widać efekty, u mnie poszło 10kg więc całkiem w porządku. Nie ma śladu już po odstającym brzuchu czy boczkach.
Odp: Odchudzanie przed świętami
Czy przed świętami, czy też po zawsze warto poświęcić odrobinę czasu na ruch, polecam
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja mam dużo ruchu, bo wszystkie zakupy zrobiłam w ciągu 3 dni, teraz zostało krzątanie się po domu - co też odchudza:)
- lipstick
- Stały bywalec ;-)
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
Według mnie nie ma sensu odchudzanie się przed świętami bo wygłodzeni zjemy jeszcze więcej.
- Anays
- Forumator
- Nieaktywny
Odp: Odchudzanie przed świętami
Ja tylko po świętach muszę się odchudzać
Odp: Odchudzanie przed świętami
Po zimowym lenistwie naprawdę trudno się pozbierać i schudnąć)
Ostatnio edytowany przez knowles (Dzisiaj 15:31:35)