Temat: Pilates
Próbowałyście tego kiedyś dziewczyny? Mi ostatnio moja dziewczyna pokazywała różne ćwiczenia z pilatesu i muszę wam przyznać, że to bardzo fajna rzecz. Szczególnie na brzuch, niektóre ćwiczenia męczyły mnie bardziej niż moje 600 brzuszków dziennie na siłowni. A co najlepsze w tym, nie obciąża lędźwi i kręgosłupa.