Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 2
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
polecam wypić gorzką kawę bez cukru i mleka, oczywiście bez przesady z gorzkością, ja robię to po obiedzie jak mnie najdzie czasem ochota na zajedzenie ciężkiego projektu czy coś, od razu przechodzi chęć, a często zamieniam niezdrowe przekąski na np. własne słodycze domowe, czy suszone owocki
To prawda, tyle że po jedzenie łatwiej sięgnąć niż przeprowadzić trening, wyjść, spotkać się, zrobić coś innego, co oczywiście skuteczniej pomoże i bez efektów ubocznych, ale jednak... szukamy często doraźnej "pomocy".
Warto zachęcić siostrę czy koleżankę do wspólnych treningów, ja tak zrobiłam i jest skutek:)
Gdzie tak trenujecie? W domu, w plenerze, na siłowni?
Teraz w domu, ale ciepłe dni zachęcają też do ćwiczeń w plenerze, widzę osoby w parku, które ćwiczą ☺
Ostatnio edytowany przez Zafira (2023-01-04 19:03:42)
Strony Poprzednia 1 2
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
