Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 2 3
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Najlepsze diety jakie widziałem. Zawsze miałem problem z nadwagą i próbowałem wielu diet z różnych stron internetowych ale dopiero na bezwęglowodanowej zrzuciłem 15kg w 8 miesięcy. Do celu mam jeszcze 5, teraz waga trochę stanęła ale to podobno normalne. Na tej stronie możecie skonsultować się z dietetykami online a oprócz tego są też diety dla osób z różnymi schorzeniami.
Diety są różne i na każdego działają inaczej. Ale czasem dochodzi do tego, że trzeba coś zrobić metodą bardziej inwazyjną, bo z powodu tuszy zaczyna szwankować zdrowie. Okazuje się , że jedynie bariatria, czyli mało inwazyjne laparoskopowe zabiegi zmniejszania żołądka może nam pomóc. Do chirurgicznego leczenia otyłości nie każdy się kwalifikuje i są do tego odpowiednie wytyczne.
A ja wam powiem, że nigdy ale to nigdy nie kupowałam ani nie korzystałam z żadnej diety. Pamiętam, że miałam kiedyś nadwagę. Gdy postanowiłam się za siebie wziąć to po prostu zaczęłam sporo czytać o ogólnych regułach zdrowego żywienia. No i zaczęłam też je powoli wdrażać w życie. Dzięki temu schudłam i dalej trzymam perfekcyjną wagę bez żadnej diety 
Dam wam prosty sposób jak schudnąć ale się nie głodzić i nie ćwiczyć 
Chociaż wiadomo że ładniej wygląda wyrzeźbiona sylwetka 
Ale ja zamieniłam słodycze na soki i robię sobie je codziennie. Napada mnie ochota na słodkie to od razu idę zrobić sok Ja mam wyciskarkę firmy Kalorik i nie jest dla mnie problemem zrobić sok, bo łatwo się ją czyści 
Mnie strasznie korci dieta w połączeniu z ćwiczeniami bo bez tego ani rusz
Przy każdej diecie trzeba unikać cukru oraz przetworzonej żywności
Mnie udało się schudnąć dzięki diecie. Plan dietetyczno treningowy dopasowany pod nasze cele i preferencje żywieniowe. Mnie udało się schudnąć 5 kilogramów. Posiłki na diecie są mega smaczne i nie monotonne.
Zawsze byłam szczupła, nie miałam problemów z wagą. Ważyłam zawsze w granicach 49-52 kg. Przez prawie rok borykałam się z problemami zdrowotymi co niestety zaowocowała nienaturalna dla mnie wagą. Byłam totalnie załamana. Nie dopinam się w sukienki, spódnice, jeansy.
U mnie było podobnie, zaczęłam tyć i nie wiedziałam dlaczego. Jednym z powodów były pigułki, ale również chora tarczyca. Dzisiaj jestem pod kontrolą gine i endokrynologa i za mną 15 kg. Zabezpieczam się kapturkiem i nawet nie myślę o powrocie do chemicznej antykoncepcji.
> fitmotywacja napisał/a:
> Mnie udało się schudnąć dzięki diecie. Plan dietetyczno treningowy dopasowany pod nasze cele i preferencje żywieniowe. Mnie udało się schudnąć 5 kilogramów. Posiłki na diecie są mega smaczne i nie monotonne.
I to jest właśnie wg mnie kluczowe podejście do tematu odchudzania - plan dopasowany pod konkretne potrzeby i cel, który chcemy osiągnąć. Dieta często kojarzy się z wyrzeczeniami i monotonnością ale wcale tak nie musi być.
Mi się udało zrobić ze swojej diety sprzymierzeńca zamiast wroga. Nie było to łatwe i nie udałoby się gdyby nie dietetyk, ale razem przeszłyśmy ten długi proces przemiany sylwetki i myślenia.
To prawda, niesprawdzoną dietą można zrobić sobie sporą krzywdę. Ja obecnie korzystam z diety i jestem bardzo zadowolona, więc z czystym sumieniem mogę wam też polecić. Już po tygodniu są pierwsze efekty, znika uczucie pełności, brzuch się nie wzdyma. Ponadto dieta jest szyta na miarę, uwzględniają wszystkie wasze kulinarne za i przeciw przy danych produktach. Proponują zróżnicowane posiłki, które nie wymagają długiego przygotowania. Są proste i łatwe, a składniki do dań ogólnodostępne. Korzystam z diety już miesiąc i widzę efekty, kilka kilogramów w dół, lepsze samopoczucie, więcej energii do działania
Ja miałam duży problem z odchudzaniem. Żadna dieta nie działał, aż zaczęłam wspomagać dietę suplementami<3
Strony Poprzednia 1 2 3
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
