Temat: Bieżnia
Czy dobrze jest słuchać muzyki podczas biegania na bieżni? Ponieważ moja muzyka mnie relaksuje i zakupiłam sobie już dawno takie cudo [url]http://ispot.pl/ipod-nano[/url] i trzeba by było w końcu zacząć to używać .
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Czy dobrze jest słuchać muzyki podczas biegania na bieżni? Ponieważ moja muzyka mnie relaksuje i zakupiłam sobie już dawno takie cudo [url]http://ispot.pl/ipod-nano[/url] i trzeba by było w końcu zacząć to używać .
Mnie muzyka relaksuje na co dzień, nie wyobrażam sobie siedzenia w ciszy....
Koniecznie używać i to "cudo" i bieżnię, bo ruch i relaks to samo zdrowie :-)
Muzyka, albo dobry film inaczej ćwiczenia mnie nudzą.
oj tak dobrze posłuchać ulubionych kawałków i połączyć z odrobiną ruchu jestem jak najbardziej za tym pomysłem...
Ja zaczęłam niedawno biegać na bieżni i zastanawiam się nad odpowiednią dietą. Macie jakąś? Czytałam ostatnio o diecie dla biegacza na [url]http://greenlife.com.pl/dieta-dla-biegacza/[/url] i zastanawiam się nad jej wprowadzeniem. Co o tym myślicie? Warto czy nie warto? Na wiosnę chyba zacznę biegać w plenerze bo bieżnia jest jednak monotonna i boję się, że szybko mi się znudzi a nie chciałabym rezygnować z biegania;) Co do muzyki podczas biegania to ja slucham tego co znajdę na YT.
Bieżnie można teraz kupić w dobrych cenach [url]http://profitness.pl/2-bieznie#/[/url] . Wcale nie uważam, że są nudne, tym bardziej, że intensywność treningu oraz jego sposób można dowolnie modyfikować - szybciej, wolniej, pod górkę, trucht, marsz itp. Jednak osobiście nie lubię biegać przy muzyce. Znacznie lepiej biegnie mi się, gdy wsłuchuje się w swój oddech.
Jeżeli chodzi o dietę przy bieganiu, czy innym wysiłku fizycznym to wiadomo, że trzeba odżywiać się bardzo wartościowo. Ja osobiście nie lubię ograniczać się do pewnej grupy produktów, czy nadmiernie spożywać dany produkt. Staram się żeby to odżywianie miało sens, tzn nie przejadać się, jeść jak najwięcej warzyw i owoców i pić dużo wody. To już podstawa dla organizmu, by w pełni dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Ja w trakcie biegania słucham muzyki z telefonu, który mam w takim specjalnym pokrowcu na ramieniu . Teraz wreszcie zaczęła się wiosna i piękna pogoda, więc bieżnie zamieniam na treningi na świeżym powietrzu . Kupiłam sobie ostatnio nawet specjalistyczny zegarek [url=http://www.zegarki-tomtom.pl/]TomTom Multisport[/url], żeby lepiej kontrolować pracę mojego organizmu. Po ciąży zostało mi kilka niechcianych kilogramów, z którymi teraz wytrwale walczę, a poza tym odkryłam, że bieganie sprawia mi naprawdę dużo radości
Ja też lubię biegać po lasach, parkach, czy polnych drogach. Trochę mnie śmieszy jak widzę osoby, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia, a biegają wzdłuż zatłoczonych ulic i wdychają spaliny. To już lepiej ćwiczyć w domu na bieżni. Ja tak robię zimą, jak spadnie śnieg i nie mam gdzie trenować Tutaj mają fajny sprzęt [url]http://www.abcfitness.pl/sprzet_fitness/bieznie.html[/url]
Pozdrawiam
Fajna muzyka pomaga w ćwiczeniach, a nawet w sprzątaniu
Latem nawet z chęcią biegam w terenie, najczęściej wokół jeziora. Ale jesienią i zimą naprawdę nie mam ochoty biegać na dworze to wtedy zaczynam używać bieżni w domu
Ja biegam na bieżni, jeżdżę na rowerku i słucham muzyki. Uwielbiam to Jakby ktoś szukał miejsca gdzie można kupić markowy sprzęt w dobrych cenach to polecam [url]http://www.asport.pl/k/112/sprzet-fitness/[/url]
Bieżnia w domu to świetna sprawa, mogę polecić model [url]http://profitness.pl/bieznie/381-run-11.html[/url] - sporo kosztuje, ale to zakup na lata, tak więc jeżeli myślicie o urządzeniu w domu małej siłowni, warto wziąć go pod uwagę.
Jak wam sie w ogóle biega na bieżni? Ja byłam kilka razy i nie mogłam się rozpędzić bo miałam wrażenie, ze spadnę Chyba wolę biegać po asfalcie chociaż zimą to średnio to widzę. Pewnie będę skazana na bieżnię. Nie wiem tylko jakie buty wybrać do biegania po niej. Doradzicie mi coś? I poradźcie koniecznie jak biegać żeby nie zlecieć i sobie siary nie zrobić
nikusia13 na bieżni możesz sobie regulować szybkość .Ja zależy od dnia jak mam w sobie dużo niespożytej energii to szybciej sobie ustawiam, a jak mi się nie chce to idę truchtem .
Ja jak biegam po lesie, to zawsze ze słuchawkami. Tylko raczej z bardziej skoczną i motywującą muzyka niż z relaksacyjną. Spokojną muzykę zostawiam na kąpiele albo zasypianie Chociaż ostatnio zamiast audiobooków i muzyki - na zasypianie wybieram nagrania z autohipnozą. Mam nadziję, że się wyleczę z fobii - piekielnie boję się pająków, a czytałam, że hipnoza pomaga... Póki co nadal wrzeszczę na widok kątnika
Ja słucham muzyki z mp3 w czasie biegu na bieżni raczej szybkiej muzyki ,ale myślę że każdy lubi swój typ muzyki słuchać
ja kupiłem bieżnie która ma radio i można też podłączyć sobie usb i słuchawki, na avans.pl sprzety sportowe nie są drogie. Uważam że muzyka daje kopa do ćwiczeń, człowiek się odpręża i mocno relaksuje.
Też mam taką bieżnie co można podłączyć do niej słuchawki, kupiłam ją tutaj w niższej cenie [url]http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Bieznie-1023.html[/url] Nie lubię ćwiczyć w ciszy. Muszę mieć albo włączony telewizor, albo właśnie słucham muzyki. W ten sposób mam czas na rozmyślanie
Ja zawsze jak biegam sama,to tylko z muzyka,inaczej mi nie idzie!!!
Nie umiałabym biegać w pomieszczeniu... Nie ma to jak na świeżym powietrzu, w parku, można podziwiać zieleń, ptaki śpiewają - nawet muzyki nie trzeba...
Od jakiegoś czasu planuję tak przeorganizować mieszkanie, żeby móc urządzić kącik do ćwiczeń, planuję zakupić specjalną matę do rozgrzewki, ciężarki, gumę do rozciągania i bieżnię, która zajęłaby, oczywiście, najwięcej miejsca. Czy możecie polecić któryś z tych modeli? [url]https://www.omega-fitness.pl/bieznie-cat-398.html[/url] Najbardziej zależy mi na tym, żeby nie zajmowała całego pokoju i była prosta w obsłudze, to może namówię mamę, żeby razem ze mną zaczęła zrzucać kilogramy
ja wiele inspiracji czerpię z tego bloga [url]http://kcalmar.com/blog/category/sport/[/url] tutaj jest m in bardzo fajne objaśnienie jak dobrać odpowiedni trening. U mnie odpada bieganie i skakanie ze względu na kręgosłup, ale joga i pilates i tak dają niezły wycisk
Muzyka łagodzi ból i zmęczenie, dlatego jak najbardziej jest wskazana
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź