Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 … 4 5 6
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zamiast śniadania robię sobie koktail jaglany
pół banana
2 czubate łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
niepełna szklanka dowolnego mleka
filiżankę malin (mogą być mrożone)
garstkę świeżych liści szpinaku
kurkuma i ew. kilka kropli oleju rzepakowego lub lnianego
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy dokładnie aż do uzyskania gładkiej masy, ulubioną konsystencję regulujemy wlewając powoli mleko.
1 pomarańcza
sok z połówki limonki
łyżeczka miodu
szklanka jarmużu (porwanego na kawałki, bez grubej żyłki liściowej lub szpinaku)
łyżeczka siemienia lnianego
szklanka wody
Pomarańczę i limonkę obieramy, kroimy w kawałki. Jarmuż przelewamy na sicie wrzątkiem (stanie się miękki i lepiej się zmiksuje). Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl.
Dziewczny, polecam też koktajle z owoców jagodowych, one są bardzo zdrowe, zajrzyjcie koniecznie w wolnej chwili na stronę akcji "odkryj siłę owoców jagodowych" [url]http://www.power-fruits.eu/[/url] , a zobaczycie, że te małe owocki mają wielką moc. Mój przepis na koktajl jagodowy to:
1 kubek jagód (świeżych lub rozmrożonych)
jogurt naturalny - lub śmietana, mleko jak wolicie - ilość zależy od tego czy chcecie mięć bardziej gęsty czy płynny napój
1 łyżka słodkiego miodu (może być więcej) / zamiast miodu można dodać banana - także doda słodkości
W efekcie otrzymacie mocno fioletowy pyszny i słodziutki koktajl mniaam 
Uwielbiam koktajle 
Moim ulubionym jest: banan+ szklanka maślanki+ garść orzechów archaidowych (nie solonych!)+ łyżka kakao. mmm pycha !
Bardzo lubię przeróżne koktajle, a szczególnie te z dodatkiem buraka lub selera, ale nie zawsze mam czas je zrobić. Jestem osobą bardzo zapracowaną, bo pracuje zarówno na etat jak i prywatnie w domu. Niby zrobienie koktajlu nie zajmuje dużo czasu, ale te warzywa trzeba dobrze umyć, wrzucić do sokownika, a następnie go umywać. Ostatnimi czasy jestem osłabiona, bez życia. Nie jestem pewna, ale chyba jest to spowodowane przesileniem wiosennym, a także sporą ilością toksyn w organizmie, które nagromadziły się zimą przez gorszę odżywianie. Myślałam o zamówieniu koktajlu zielonego i czerwonego, bo obydwa działają oczyszczająco i zawierają warzywa, które bardzo lubię. Jak myślicie to dobry wybór, czy może jednak wybrać zdecydować się na inną wersję koktajlów?
wreszcie się zacznie sezon na pyszne świeże owocowe koktajle
Ja przez zimę robiłam koktajle z mrożonych owoców. W sumie akurat w przypadku koktajli nie robi mi to większej różnicy czy mam świeże czy mrożone owoce. I tak to wszystko miksuję.
Lubię łączyć jogurt typu greckiego z bananem, maliną truskawką czy gruszką.
Ja też kombinuję z różnymi składnikami do koktajli Na siłownię biorę ze sobą Smartfood, na szybko do przygotowania w szejkerze, sporo białka, więc stawia na nogi
Dużo fajnych przepisów, na pewno sporo wypróbuję
Mój ukochany koktajl to ten z prawdziwego mleka od mojej cioci ze wsi, malinek oraz cukru - nie ma nic lepszego! Jak jeszcze się schłodzi, to już w ogóle jest mistrzostwo świata!
ja uwielbiam koktajle, soki owocowe, warzywne, no nie wyobrazam sobie bez tego funkcjonowania, dlatego wlasnie zaopatrzylam sie w wyciskarke Hurom, wolnoobrotowa:) jestem z niej zadowolona, idealnie nadaje sie do mojej malej kuchni, nie zajmuje duzo miejsca no a co najwzniejsze jest naprawde solidnie wykonana
Ostatnio edytowany przez majula90 (2019-07-22 20:57:03)
Ja ostatnio mam faze na koktajl z truskawek, odrobiny cukru i mleka. Prosty i pyszny 
A ja wolę koktajle warzywne, bo mniej mają kalorii:)
Ja wolę ich smak, bardziej wyrazisty niż przy owocach, np. z dodatkiem selera naciowego są pyszne.
Można dodać trochę soli i przypraw
Strony Poprzednia 1 … 4 5 6
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
