Dzieci i słońce – jak przygotować dziecko na plażę?
Chyba nikt nie wyobraża sobie wakacji bez słońca, piasku i wody, a już na pewno nie nasze pociechy! Zanim jednak wybierzemy się na plażę, warto odpowiednio się do tego przygotować. Unikniemy w ten sposób bolesnych poparzeń, które potrafią zepsuć nawet najpiękniejszy urlop.
Jak przygotować dziecko na plażę?
Krok pierwszy – skompletuj plażowy niezbędnik
Kocyk, parasol, parawan, a najlepiej namiot plażowy – bez tego ani rusz! Zapewnienie dziecku bezpiecznej, zacienionej przestrzeni, miejsca, w którym podczas pobytu na plaży będzie mogło odpocząć, a nawet zdrzemnąć się, to absolutna podstawa. Jeśli obawiasz się zabrać maluszka do wody (bo np. nie potrafisz pływać), świetnym pomysłem będzie też dmuchany basen niewielkich rozmiarów – brzdąc będzie mógł pluskać się do woli tuż obok Ciebie.
W plażowym niezbędniku powinny także znaleźć się zabawki do piasku oraz do wodnych kąpieli.
Kolejny istotny element to prowiant, dostosowany do plażowych warunków. Zrezygnuj z jedzenia i napojów, które mogą szybko popsuć się pod wpływem ciepła. Postaw na suche przekąski lub jedzenie w szczelnie zamykanych słoiczkach. Najważniejsze jest regularne nawadnianie organizmu – często podawaj maluszkowi wodę do picia.
Jeśli dziecko nosi jeszcze pieluchę, spakuj większy zapas. Z powodu wysokiej temperatury skóra pod pieluszką intensywnie się poci, łatwo więc o odparzenia. Sytuację uratuje częste przewijanie. Warto zabrać też specjalne pieluchy do pływania – unikniesz nieprzyjemnych niespodzianek podczas pobytu w wodzie.
Krok drugi – odpowiedni strój
Nie rezygnuj z ubranek. Dziecięca skóra jest bardzo wrażliwa na negatywne działanie promieni słonecznych, a jej funkcje obronne nie zostały jeszcze w pełni wykształcone. Cienkie, przewiewne, bawełniane ubranie o luźnym kroju, najlepiej w jasnych barwach, jest więc jak najbardziej wskazane. Nie zapomnij o nakryciu głowy – chustka, kapelusz bądź czapeczka to konieczność.
Krok trzeci – krem z filtrem
Krem przeciwsłoneczny powinien zapewniać wysoką ochronę przed promieniami UVA oraz UVB, najlepiej aby posiadał filtr SPF 50+. Wybierając kosmetyk przeznaczony dla dziecka, zwróć także uwagę na skład – nie powinien zawierać nanocząsteczek, alkoholu, parabenów czy fenoksyetanolu. Hipoalergiczna formuła oraz możliwość stosowania już od pierwszych miesięcy życia maluszka to dodatkowe atuty. Dobry krem do opalania będzie nie tylko chronił, ale tez pielęgnował skórę (np. linia Mustela Sun Care). Równie ważna jest konsystencja, wodoodporność oraz łatwość aplikacji – świetnie sprawdzi się forma sprayu.
Preparat przeciwsłoneczny należy nanieść na skórę przynajmniej 15 min. przed wyjściem na plażę, a następnie powtarzać czynność co około 2 godziny oraz każdorazowo po kąpieli.
Więcej informacji o tym, jak zapewnić dziecku skuteczną ochronę przed słońcem znajdziesz tutaj.
