Domowe sposoby na walkę z cellulitem są popularne wśród kobiet na całym świecie. Wiedza o nich przekazywana jest z pokolenia na pokolenie niczym drogocenny skarb, to właśnie nią się kierując dobieramy optymalne dla siebie metody pielęgnacji. Okazuje się bowiem, iż mimo coraz większej ilości dostępnych rozwiązań, ze skórką pomarańczową nadal rozprawiamy się głównie tradycyjnymi sposobami. Oznacza to jednocześnie, iż nie ma konieczności inwestowania w coraz to bardziej innowacyjne środki, wystarczy tylko sięgnąć po znane już i lubiane rozwiązania naszych mam i babć.
Składniki aktywne do walki z cellulitem
Prawdopodobnie najpopularniejszym obecnie składnikiem aktywnym występującym we wszystkich możliwych preparatach kosmetycznych dostępnych na rynku jest kofeina, bez której nie może się obejść właściwie żaden produkt ujędrniający, wyszczuplający i liftingujący. Kofeina pobudza bowiem krążenie krwi, działa moczopędnie, a więc zapobiega obrzękom, a także przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zdecydowany udział w tych preparatach ma również sam retinol. Sposób jego działania polega w głównej mierze na pobudzaniu syntezy kolagenu, a tym samym zwiększaniu grubości skóry, dzięki czemu zmiany skórne w znacznym stopniu zostają złagodzone. Spektakularną grupę związków wchodzących w skład kosmetyków antycellulitowych stanowią też wyciągi roślinne, których głównym zadaniem jest oddziaływanie na kondycję naczyń krwionośnych. Wpływ ten polega na zwiększaniu ich elastyczności, zmniejszaniu przepuszczalności i pobudzaniu krążenia. Kolejnym ważnym składnikiem aktywnym jest tu L- karnityna, która znacząco ułatwia spalanie tłuszczu w komórkach, daje widoczne efekty wyszczuplające (obniża poziom glukozy w komórkach i hamuje proces lipogenezy), przyspiesza przemianę materii, usuwa nadmiar wody i toksyn ze skóry, wzmacnia i poprawia jej strukturę. Algi zielone i brunatne mają z kolei zdolność wnikania wgłąb skóry, przyspieszając tym samym metabolizm, wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej (kwas alginowy pomaga w usuwaniu złogów tłuszczu), poprawiają ukrwienie i krążenie limfatyczne, oczyszczają skórę z toksyn. Łagodzą również podrażnienia, wzmacniają barierę ochronną naskórka, nawilżają oraz przywracają skórze jędrność i elastyczność.
Z całą pewnością warto tu zauważyć, iż wszystkie lub prawie wszystkie wymienione wyżej składniki możemy w prosty sposób znaleźć w domu i łatwo wykorzystać w codziennej pielęgnacji, wspomagając się przy tym odpowiednią metodą ich aplikacji.
Masaż szczotką lub rękawicą (na sucho lub na mokro)
Masaż skóry dotkniętej cellulitem możemy rozpocząć już podczas kąpieli lub prysznica. Ten ostatni jest szczególnie skuteczny, jeżeli ciało będziemy polewać (naprzemiennie) ciepłą i zimną wodą, przy czym zabieg taki należy kilkakrotnie powtórzyć. Aby pozbyć się skórki pomarańczowej, możemy też wykonać masaż manualny. Potrzebna będzie do tego specjalna szczotka lub rękawica do masażu. Należy pamiętać, iż masaż szorstką rękawicą zaczynamy od stóp. Kolistymi ruchami kierujemy się w górę, przez łydki, uda i pośladki, aż do brzucha. Miejsca, na których wystąpił cellulit, należy delikatnie uciskać dłońmi. Ostatnią czynnością jest szczypanie, które poprawia krążenie krwi. Po prawidłowo wykonanym masażu skóra powinna być lekko zaczerwieniona.
Peeling kawowy
Regularnie stosowane peelingi kawowe sprawią, że nasza skóra stanie się gładka, jędrna i elastyczna. W tym celu zmieszaj fusy z odrobiną dowolnego oleju (np. migdałowego lub kokosowego, choć możesz także skorzystać z gotowej już mieszanki) i wejdź pod prysznic. Należy pamiętać, iż zamiast oleju możesz dodać np. swój ulubiony kosmetyk pod prysznic (żel, balsam myjący). Całą miksturę możesz wzbogacić kilkoma kroplami dowolnego olejku eterycznego, którego zapach harmonijnie komponuje się z aromatem kawy, np. korzennego (anyżkowego, imbirowego), będzie miała wtedy dodatkowe właściwości rozgrzewające. Użyj takiej mieszanki do masażu całego ciała, w szczególności zaś ud i pośladków. Masuj przez kilka minut okrężnymi ruchami, po czym spłucz letnią wodą. Tak przygotowany peeling stosuj codziennie, masując energicznie partie ciała dotknięte zmianami. Peeling kawowy wygładza skórę oraz pomaga ją ujędrnić, z kolei dodatek oleju pięknie ją natłuszcza. Kosmetyk ten swoją skuteczność zawdzięcza zawartej w kawie kofeinie, która rozszerza naczynia krwionośne, bierze udział w rozkładzie komórek tłuszczowych, ma właściwości ujędrniające oraz pomaga pozbyć się toksyn.
Peeling cukrowy
Peeling cukrowy działa na podobnej zasadzie jak poprzedni – wymieszaj cukier (biały lub brązowy) z miodem i olejem, np. awokado lub z pestek winogron. Tak powstałą mieszankę wmasuj w zwilżoną skórę brzucha, ud i pośladków, następnie spłucz letnią wodą.
Peeling solny
Peeling z soli morskiej (gruboziarnistej) pobudza mikrokrążenie i zwiększa przepływ limfy w organizmie. W konsekwencji powoduje to zmniejszenie widoczności cellulitu, dzięki czemu peeling z soli jest jednym ze skuteczniejszych sposobów na cellulit. Wystarczy zmoczyć ciało w ciepłej wodzie i przez kilka minut intensywnie wmasowywać garść soli morskiej w obszar dotknięty cellulitem. Następnie należy spłukać skórę naprzemiennie ciepłą i zimną wodą (podobnie jak w przypadku peelingu kawowego). Sól morska wygładza skórę, oczyszcza ją z toksyn i usuwa martwy naskórek.
Peeling cytrusowy
Peeling cytrynowy świetnie rozjaśnia i tonizuje skórę, a przy tym doskonale ją oczyszcza i złuszcza martwy naskórek. Do stworzenia domowej roboty mikstury wystarczy olej kokosowy, znany ze swoich właściwości kojących, cukier (biały lub brązowy), jedna cytryna (wraz ze skórką) oraz, opcjonalnie, kilka kropli olejku cytrynowego. Scrub taki można również przygotować bazując na innych owocach cytrusowych, np. pomarańczy i olejku pomarańczowym. Tu również sposób przygotowania jest bardzo prosty – cukier wsypujemy do naczynia, myjemy i ścieramy na tarce wybraną cytrynę (pomarańczę), a następnie łączymy składniki, po czym dodajemy sok z cytryny (pomarańczy) i olej kokosowy. Całość dokładnie mieszamy, a na końcu dodajemy cytrynowy (lub pomarańczowy) olejek eteryczny – wzmocni on efekt działania naszego kosmetyku, nie wspominając już o jego oczywistych właściwościach aromaterapeutycznych (dodaje energii i pobudza, świetnie więc będzie się sprawdzał podczas porannych kąpieli). Olejek ze skórki pomarańczy będzie miał z kolei działanie relaksacyjne i ułatwiające zasypianie, polecany jest więc do stosowania na noc.
Okłady z cynamonu
W celu uzyskania odpowiedniej mieszanki, sproszkowany cynamon zmieszaj z niewielką ilością wody, tak, aby uzyskać konsystencję gęstej papki i gotową maseczkę nałóż na uda i pośladki (lub inną część ciała dotkniętą cellulitem). Owiń problematyczne miejsce folią spożywczą. Pozostaw na jakieś 20-30 minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Cynamon ujędrnia skórę, działa rozgrzewająco, usuwa tłuszcz i wodę z komórek skóry. Poprawia przy tym nastrój i odpręża, pozostawiając na skórze piękny zapach. Podobne działanie wykazuje również imbir, więc dla wzmocnienia efektu możesz go dodać do maseczki. Okłady takie należy stosować systematycznie kilka razy w tygodniu.
Jeżeli jednak głównym ograniczeniem we własnoręcznym stworzeniu domowego peelingu jest notoryczny brak czasu, zawsze możemy sięgnąć po gotowy produkt. Bogatą ofertę znajdziemy zarówno w drogeriach, jak i aptekach stacjonarnych oraz tych online, np. https://www.doz.pl/apteka/k198-Cellulit_ujedrnianie_rozstepy. Możemy wybierać spośród bogatego asortymentu preparatów antycellulitowych opartych na naturalnych składach, będących odpowiednikami ręcznie wytwarzanych specyfików. Nowością na polskim rynku kosmetycznym są tzw. suche peelingi do ciała, powstałe na bazie zmielonych ziaren kawy, cukru trzcinowego, masła kakaowego, olejku ze słodkich migdałów, oleju jojoba, oleju arganowego, oleju kokosowego, czy też oleju z orzechów macadamia. Każdy na pewno wybierze spośród nich coś dla siebie!
