1. Kąpiele dla stóp

Ważnym elementem pielęgnacji stóp, jest ich moczenie w ciepłej wodzie przez 15-30 min., co pozwala zmiękczyć naskórek i ułatwić jego złuszczanie. Do takiej kąpieli można użyć wody ze solą lub ziołowych naparów, np. z koszyczkiem nagietka, zielem krwawnika, nasionami lnu lub kozieradki, z korzeniem żywokostu, liściem brzozy czy babki. Dobrze też sprawdzi się dodanie olejku lawendowego, który ma właściwości zmiękczające, przeciwgrzybicze i regulujące pracę gruczołów potowych.

2. Naturalny kompres na stopy

Składniki:
– 3 łyżki sody oczyszczonej
– oliwa z oliwek
– żel pod prysznic
– kilka kropli olejku cytrusowego

Wykonanie:
Wlać ciepłą wodę do miski i pozostawić stopy w kąpieli przez 5-7 min. Z sody, oliwy i żelu pod prysznic stworzyć konsystencję pasty. Do mikstury dodać kilka kropel olejku eterycznego – najlepiej cytrusowego. Pastę wetrzeć dłońmi, pędzelkiem lub pumeksem w stwardniałą skórę pięt. Pozostawić na 5-10 min., a następnie zmyć ciepłą wodą. Na koniec nałożyć balsam nawilżający na pięty.

3. Miętowy peeling do stóp

Składniki:
– 1 filiżanka cukru
– 2 lub 3 łyżki stołowe oleju z pestek winogron (lub inny olej naturalny)
– 5 kropli olejku miętowego

Wykonanie:
Wymieszać wszystkie składniki, aż się dobrze połączą. Peeling możemy przechowywać w słoiku – przed użyciem należy wymieszać go jeszcze raz. Domowa mikstura ukoi i odświeży stopy oraz pomoże złuszczyć martwy naskórek z pięt.

4. Peeling solny

Składniki:
– pojemnik drobnoziarnistego piasku
2 łyżki soli morskiej
200 ml oliwy z oliwek
po 2 krople olejku z rozmarynu, olejku z mięty pieprzowej i olejku cytrynowego

Wykonanie:
Peeling z dodatkiem piasku i soli morskiej usunie zrogowaciały naskórek i złuszczoną skórę na podeszwach. Wystarczy wymieszać piasek, sól, oliwę z oliwek i po 2 krople olejków. Wcierać okrężnymi ruchami, po czym spłukać letnią wodą i dokładnie wytrzeć do sucha.

5. Maska do stóp z miodem

Składniki:
– 1 szklanka miodu (lekko rozgrzanego)
– połówka pomarańczy
– 2 łyżki mleka

Wykonanie:
Po dokładnym połączeniu składników przenieść je do szczelnie zamykanego słoiczka i przechowywać w chłodnym miejscu, żeby maseczka zgęstniała. Nakładać na 40 min. i zmywać ciepłą wodą. Do miodu można dodać owies, który ma właściwości kojące i łagodzące podrażnienia. Maskę do stóp z miodem, płatkami owsianymi i brązowym cukrem najlepiej przygotować w blenderze.

Domowe sposoby na zrogowaciałe pięty w większości przypadków w zupełności pomogą poradzić sobie z twardą skórą na stopach. Najważniejsza jednak jest systematyczność.

zobacz również:

Kąpiele do stóp – zabiegi na piękne stopy

Jak przygotować stopy do lata w 4 krokach?

Domowe maseczki na piękne stopy!