Domowe spaghetti

26 marca 2013,
dodał: pycha89
Artykuł zewnętrzny

Składniki na 4 porcje (dla łakomczuchów):
Sos:
– 40 dag mięsa mielonego wieprzowo – wołowego
– 1 cebula
– 3 ząbki czosnku
– 2 x 400g „pomidory krojone”
– pół papryki czerwonej
– mała puszka kukurydzy
– ok 2 łyżki oliwy z oliwek
– sól/ pieperz/ papryka chili/ oregano
Makaron:
– 1 opakowanie makaronu razowego spaghetti (na oko 4 x 100g)
– 2 łyżki oliwy z oliwek

– świerza bazylia i/lub oregano do dekoracji

Rozgrzewamy 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni i wrzucamy 3 ząbki czosnku i 1 pokrojoną cebulę w kostkę, podsmarzamy (nie przypalić czosnku bo będzie gorzki). Dokładamy mielone i rozgniatamy na patelni. Podsmarzamy. Wlewamy 2 opakowania pomidorów (ja używam pudliszki z bazylią i oregano). Doprawiamy do smaku (jeśli jest to konieczne. Ja wrzucam trochę chili). Zagotowujemy. Dodajemy połówkę papryki i puszkę odcedzonej kukurydzy. Zagotowujemy.
W tym samym czasie wstawiamy wodę na makaron i gotujemy go według przepisu (ja osobiście wolę al dente). Odcedzamy i mieszamy z oliwą aby się nie skleił. Podaję go na głęboki talerzu udekorowanym gałązką świerzych ziół. Smacznego:)

file1364313584



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.