Sezon letni w pełni, a co za tym idzie, odsłaniamy więcej ciała. W upalne dni nieodzowną częścią naszej garderoby stają się sandały i klapki, które ozdabiając zadbane stopy podkreślają kobiecy look. Jednak nie tylko latem nasza uwaga powinna koncentrować się na tej części ciała.
Po całym dniu wypełnionym mnóstwem obowiązków, spędzonym zazwyczaj w butach na wysokich obcasach nasze stopy potrzebują troskliwej pielęgnacji, zabiegów, które pomogą im łatwo, szybko i przyjemnie się zregenerować.
Oczekiwaną ulgę przyniesie im z pewnością kąpiel w różnych wersjach: z dodatkiem soli czy olejków aromatycznych. Wszystkie mają to samo działanie: odprężają i przynoszą ukojenie, pobudzają krążenie i poprawiają ukrwienie. Po pracowitym, wyczerpującym dniu nie wolno zapominać również o łydkach, im też należy się odpowiednia pielęgnacja. Taka kąpiel powinna trwać 10 – 15 minut, temperatura wody powinna wynosić 35 – 40 stopni Celsjusza, a wtedy podziała na nasze stopy jak profesjonalne zabiegi SPA.
Fundując sobie domowe SPA dla stóp, wypada sięgnąć po maseczki. Można nabyć odpowiedni kosmetyk w drogerii albo przyrządzić domową naturalną maskę.
Dla zmęczonych stóp najbardziej odpowiednią będzie maseczka z mięty, do której przygotowania potrzebne są 2 łyżki suszonej mięty i pół szklanki mleka. Gorącym mlekiem zalewamy miętę i odstawiamy do zaparzenia. Po wystudzeniu nakładamy na skórę stóp. Po upływie 20 minut zmywamy maseczkę ciepłą wodą.
Bardzo popularną jest również maseczka z płatków owsianych, która zmiękcza i odżywia naskórek. Niezwykle łatwo ją przygotować: robimy gęstą papkę z jogurtu naturalnego i 100 g płatków owsianych. Przed aplikacją należy zaczekać aż płatki nieco napęcznieją i wchłoną jogurt. Maskę zmywamy po 20 minutach, a skórę stóp nawilżamy balsamem.
Jeśli natomiast chcemy nawilżyć stopy, sięgnijmy po maseczkę z twarogu, jogurtu i cytryny. Przygotowaną miksturę o konsystencji kremu w proporcjach: 100 g kremowego twarożku, 4 łyżek jogurtu naturalnego i 2 łyżeczek soku z cytryny nakładamy na 20 minut. Po usunięciu maseczki wklepujemy balsam lub krem.
Zwykły, stosowany na co dzień balsam warto wykorzystać do przeprowadzenia relaksującego masażu. Jego efekt będzie jeszcze skuteczniejszy, gdy o jego wykonanie poprosimy partnera :)
Zmęczonym stopom starajmy się zapewnić wypoczynek. Bardzo dobrze nie tylko stopom, ale i całym nogom zrobi specjalna pozycja polegająca na położeniu się na kanapie z uniesionymi nogami, które można podeprzeć poduszką. Takie ułożenie nóg zapewni właściwy obieg krwi w organizmie.
Pamiętajmy o tym, że stopy wymagają specjalnej troski. Zapewniając im właściwą pielęgnację, szczególnie w chwilach przemęczenia i wyczerpania, sprawimy, że zaprowadzą nas wszędzie tam, gdzie zapragniemy :)
Zobacz również:
- Masaż refleksoteryczny stóp
- Uroda i zdrowie dłoni i stóp – zabiegi i modne stylizacje
- Kąpiele do stóp nie tylko na lato…
- Gimnastyka stóp – od razu poczujesz się lepiej!
