Gładkie dłonie i zadbane paznokcie, powinny być wizytówką każdej kobiety.
Czasami jednak trudno utrzymać je, w idealnej kondycji. Bowiem niemal codziennie, narażone są na kontakt z chemikaliami, detergentami, wiatrem, mrozem, suchym powietrzem, które prowadzą do osłabienia skóry dłoni, a także płytek paznokci. Takie jak, zmywacze do paznokci, płyny do mycia naczyń czy inne środki czystości. Warto pamiętać o rękawiczkach, nie tylko wtedy, gdy wychodzimy na dwór, ale także wtedy gdy zabieramy się za prace domowe. Woda bardzo wysusza, skóra jest popękana, a paznokcie osłabione. Dlatego lepiej na przyszłość tego uniknąć. W sklepach jest szeroki wybór rękawiczek, sprawdź które sprawują się najlepiej. Pamiętaj także o kremach do rąk, najlepiej dokupić wersje miniaturową, aby zmieściła się w każdej torebce czy kieszonce. Na sklepowych półkach, jest szeroki asortyment kremów do rąk, są odżywcze, regenerujące, ochronne, nawilżające, przeciwstarzeniowe itd. Jeśli chodzi o paznokcie, istnieje wiele odżywek i maseczek, które pozwolą utrzymać je w dobrej kondycji, nawet w najgorszych warunkach. Duże znaczenie ma również piłowanie paznokci. Lepiej nie robić tego zaraz po kąpieli, ponieważ miękkie i mokre paznokcie, dużo łatwiej się łamią. Pilniczek nie powinien być metalowy, natomiast rucha piłowania, powinien być tylko w jedną stronę. Potwierdzone jest też to, że to co jemy i pijemy ma wpływ na wygląd zewnętrzny. Jeżeli więc zależy nam na wyglądzie naszych paznokci, jedzmy produkty bogate w witaminę A (marchew, brokuł, awokado, ryby, mięso, tran) oraz wapno (sery, mleko, orzechy, jogurty), a także magnez, żelazo i cynk. Należy pić dużo wody mineralnej, która nawodni i oczyści organizm z toksyn. Do dolegliwości, z którymi najczęściej się spotykamy z pewnością należą:
- Łamliwe, cienkie i rozwarstwiające się paznokcie. Są to oznaki świadczące o kłopotach z wątrobą. Lub wskazują na niedobór cynku, wapnia, nienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Białe plamki na paznokciach. Klasyczny objaw niedobory cynku. Zacznij jeść sporo nasion dyni i słonecznika.
- Grzybica. W tym przypadku nie zwlekaj z wizytą u dermatologa. Należy stosować leki przeciwgrzybicze.
- Czerwona, łuszcząca się skóra na dłoniach. Jak wyżej, przyczyną może być niedobór cynku, witamin C i E, lub jest to oznaka nadwrażliwości na niektóre pokarmy.
Stan paznokci, jak i skóry, świadczy o twoim ogólnym zdrowiu. W dużej mierze zależy od twojej diety. Zdrowe paznokcie powinny być mocne, elastyczne, różowe i bez plam. Wszystkie niepokojące zmiany na ich płytkach świadczą o tym, że w organizmie nastąpiło zakłócenie równowagi.
