„Dieta strukturalna jest opartą na najnowszych wynikach badań naukowych niezwykle skuteczną metodą odchudzania, odmładzania i wzmacniania struktury tkanek organizmu.” Stworzony przez dr Marka Bardadyna sposób żywienia to sumiennie wybrane dary natury, które w połączeniu tworzą listę produktów strukturalnych.
Stosując je mamy za zadanie dostarczyć organizmowi maksymalną ilość składników mineralnych, witamin i przeciwutleniaczy w jak najmniejszej ilości kalorii. Stosując tę dietę możemy spodziewać się zmian w naszym organizmie, ponieważ ten sposób żywienia powstał nie tylko po to, by odchudzić, lecz i po to, by odmłodzić nasze tkanki, zregenerować to, co potrzebuje naprawy, a mówiąc w skrócie: odżywić i wzmocnić nasze ciało.
Jeśli zależy nam na szybkim schudnięciu to ta dieta nie jest dla nas. Podstawą teorii o odchudzaniu za pomocą odżywiania strukturalnego jest trwałość nie szybkość, otóż zasada jest prosta: im szybciej zrzucisz wagę, tym szybciej przybierzesz ją z powrotem. Nasz organizm potrzebuje systematyczności, kiedy mu ją damy, odwdzięczy się nam trwałym spadkiem masy ciała, bez efektu jo-jo.
Uważam, że jedną z najważniejszych wiadomości o diecie strukturalnej jest fakt, że w dużej mierze opiera się ona na eliksirach młodości. Są to specjalnie opracowanie koktajle, które podobnie jak sama dieta strukturalna mają funkcję dostarczenia jak największej ilości składników potrzebnych organizmowi, w najmniejszej ilości kalorii. Koktajle mają różne zadania, mogą wspomagać: oczyszczanie, odżywianie, odchudzanie, odmładzanie, wygładzanie itp. Zaleca się spożywać je nawet nie stosując diety strukturalnej, są pożywne, smaczne a przede wszystkim sycące! Znakomicie zastępują śniadania lub kolacje.
Dr Marek Bardadyn jest autorem takich książek jak „Kody Młodości”, „Odchudzanie weekendowe”, „Odchudzająca książka kucharska” czy ostatni bestseller „Nałóg jedzenia”. Na stronie www.drbardadyn.pl znajdziemy mnóstwo informacji i faktów o odżywianiu strukturalnym, a także listę produktów, przepisy, propozycje koktajli i informację o książkach, a nawet test na wiek biologiczny! Zatem do dzieła! Zawsze warto spróbować.
Zobacz również:
- Wszystkie skuteczne diety
- Jak szybko schudnąć do lata?
- Dietetyczne przepisy
- Które warzywa są kaloryczne?
