Prawie każdy miał taki etap w swoim życiu, że chciał zlikwidować kilka kilogramów swojej wagi. Jak schudnąć zdrowo i nie stracić przy tym nerwów? Czy da się przejść na dietę bez wyrzeczeń? Aby schudnąć, nie ma magicznej formuły — organizm musi po prostu zużywać więcej kalorii, niż przyjmuje. Dlatego dwa najważniejsze środki do osiągnięcia idealnej wagi to dostosowanie nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej do swoich celów.
Zmiana z dnia na dzień nie ma sensu. Dlatego ważne jest, aby robić to stopniowo i ze zdrowym, urozmaiconym jadłospisem, a w tym może pomóc catering dietetyczny z DietyZChatki.pl.
Plan żywieniowy ułożony przez dietetyka — catering dietetyczny z DietetycznaChatka.pl
Dieta pudełkowa to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Osiągnięcie zdrowej wagi nie oznacza konieczności rezygnowania z posiłków, które możesz zjeść przy stole, z rodziną i przyjaciółmi. Odchudzanie pod profesjonalnym nadzorem jest łatwiejsze, bezpieczniejsze i trwalsze.
Dietetycy postępują zgodnie z protokołem klinicznym opracowanym przez ekspertów i układają plan żywieniowy na 2 tygodnie — możesz łatwo sprawdzić jakie posiłki znajdą się w menu na stronie Dietetycznej Chatki. Plany żywieniowe uwzględniają Twoje potrzeby, a także budżet rodzinny! Posiłki są smaczne i w ogólnym przeliczeniu wychodzą o wiele taniej, niż gdybyś miał przygotować takie dania samemu.
Zmień swoje nawyki żywieniowe z dietą pudełkową — wybierz rytuał jedzenia, który Ci odpowiada
Dostosuj plan odchudzania do Twoich potrzeb i rutyny. Cel? Poczuć się lepiej w swoim ciele! Dieta pudełkowa pomaga we wdrożeniu pewnej rutyny związanej z jedzeniem. Będzie Ci o wiele łatwiej wyrobić sobie zdrowe nawyki z pudełkami, w których znajdziesz zdrowe pokarmy przygotowane w atrakcyjnej formie.
Gotowanie takich dań może zniechęcić do prowadzenia zdrowego stylu życia. Jednak jeśli posmakujesz w zdrowej żywności, trudno będzie Ci już później wrócić do tego, co było. Osiągnij widoczne rezultaty dzięki gamie produktów opracowanych przez dietetyków, dla tych, którzy chcą połączyć przyjemność i smak z wartościami odżywczymi.
Dieta pudełkowa i aktywność fizyczna pomaga w odchudzaniu
Codzienne dostarczanie posiłków z przerwą na weekend pomaga wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe i utrzymać utratę wagi. Jeśli kontrolujesz to, co jesz, i faktycznie spożywasz tylko dania z diety pudełkowej, ruszasz się i nie podjadasz — to możesz być pewny, że utrata kilogramów to tylko kwestia cierpliwości. Czujesz, że to nic nie daje? Po redukcji kalorii czujesz się gorzej?
Organizm albo przyzwyczaja się do nowych pokarmów, albo musisz udać się do lekarza na badania kontrolne — być może masz problemy z cukrzycą lub nietolerancje pokarmowe, o których wcześniej nie miałeś pojęcia.
