Detoksykacja bez uzależnienia, fanaberia czy konieczność?
Współczesny styl naszego życia nie sprzyja dobremu i zdrowemu funkcjonowaniu. Pośpiech oraz stres odbijają się na naszym zdrowiu, a brak czasu oraz złe nawyki żywieniowe dodatkowo pogarszają sytuację, obciążają układ pokarmowy, a szkodliwe substancje zalegając na ściankach jelit, przedostają się do krwioobiegu i atakują poszczególne organy. Drugą kategorią niebezpieczeństw są mikroorganizmy i pasożyty, które często rozwijają się w naszym organizmie i zaburzają jego prawidłowe funkcjonowanie. Utrzymanie takiego stanu rzeczy grozi nie tylko pogorszonym samopoczuciem, ale również groźnymi chorobami, w tym również nowotworowymi.
Oczyszczanie „od środka”, czyli detoksykacja organizmu jest więc niezbędnym, koniecznym elementem zdrowego stylu życia, a nie jedynie pomysłem na wiosenną regenerację.
Dlaczego nie jesteśmy bezpieczni?
Nasze środowisko pełne jest zanieczyszczeń, np. spalinami samochodowymi czy przemysłowymi. Nawet przedmioty codziennego użytku – garnki do gotowania, detergenty, folia aluminiowa, antyperspiranty czy pasty do zębów zawierają toksyczne metale takie jak glin, rtęć, ołów czy kadm. Niemal wszystkie nie ekologiczne uprawy spryskuje się środkami przyspieszającymi dojrzewanie owoców albo chroniącymi przed chorobami pestycydami – herbicydami, insektycydami, nawozami azotowymi. Producenci żywności dosłownie prześcigają się w uatrakcyjnianiu produktów dodając konserwanty, stabilizatory i wzmacniacze smaku, sztuczne barwniki czy aromaty. Powszechne nadużywanie leków wpływa bardzo niekorzystnie na równowagę biologiczną flory jelit i prowadzi do dysbiozy. Niezdrowa dieta bogata w cukier, słodycze i produkty z białej mąki, a także stosowanie antybiotyków oraz wysoki poziom stresu sprzyjają dodatkowo rozwojowi mikroorganizmów, grzybów, drożdży i pasożytów, których toksyny zaburzają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, szczególnie systemu immunologicznego, nerwowego i hormonalnego. Wszystko to upośledza prawidłowe funkcjonowanie organizmu i wtórnie zmniejsza jego zdolność do samooczyszczania.
Objawy i dolegliwości:
Toksyny i mikroorganizmy, a także pasożyty i grzyby spotykamy na każdym kroku i to one są odpowiedzialne za większość chorób i schorzeń w organizmie człowieka. Do najczęściej wymienianych objawów zanieczyszczenia organizmu toksynami zalicza się: bóle głowy, uczucie zmęczenia, dolegliwości ze strony błon śluzowych, objawy alergiczne, nadwrażliwość, zespół przewlekłego zmęczenia. Zaburzenia ze strony układu trawienia, problemy jelitowe, powolny metabolizm, cellulitis, worki i sińce pod oczami, zgaga, nieprzyjemny oddech to także skutek nadmiaru toksyn. Podobnie problemy ze skórą, zmatowiałe i łamliwe włosy, słabe paznokcie, zmęczone oczy i spierzchnięte usta, brak koncentracji, bezsenność, powracające migreny, problemy z menstruacją, otyłość, stany zapalne jelit czy stawów.
Czas na odnowę i regenerację – samochód poddajemy regularnym przeglądom, więc czy nasz organizm jest mniej wart?
Profilaktyka i detoksykacja:
Idealną bronią w walce z toksynami oraz pasożytami jest regularne oczyszczanie organizmu. Dzisiaj można znaleźć mnóstwo sposobów na przeprowadzenie tak zwanej detoksykacji, ale należy wiedzieć, że niewłaściwie przeprowadzany proces detoksykacji może jeszcze bardziej pogorszyć stan naszego zdrowia.
Prawidłowy detox polega na zastosowaniu odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz specjalnej kuracji detoksykacyjnej wspomaganej
Oczyszczanie i odtruwanie organizmu to wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania i stylu życia. Priorytetem powinno być unikanie przetworzonej żywności i cukru oraz używek: kawy, alkoholu, tytoniu i leków. Trzeba również ograniczyć spożywanie soli, ostrych przypraw oraz napojów gazowanych. Ważne jest unikanie potraw smażonych i produktów przetworzonych, odpowiednia obróbka termiczna – gotowanie na parze, blanszowanie, gotowanie w małej ilości wody i pieczenie. Takie postępowanie zdecydowanie minimalizuje obciążenia toksynami.
W detoksykacji pomagają też zioła moczopędne i oczyszczające jak mniszek lekarski, łopian czy skrzyp polny. Warto wspomóc kurację oczyszczania wysiłkiem fizycznym oraz sauną, kąpielami w solankach lub glinkach oraz maseczkami, które pomagają usuwać toksyny przez skórę. Dodatkowym efektem jest poprawa wyglądu i samopoczucia. Detoks pochłania dużo energii, dlatego bardzo ważne jest również zapewnienie mu nocnej regeneracji – najlepiej 8 godzin dziennie oraz wyciszenia i relaksu.
Regularne przeprowadzanie oczyszczanie organizmu pozwala na dłużej cieszyć się wzorowym zdrowiem. Istotne jest jednak, aby było ono przeprowadzane w sposób racjonalny oraz wsparte właściwymi preparatami. Prawidłowa detoksykacja opóźnia także procesy starzenia i hamuje rozwój groźnych chorób. Uwolnienie organizmu z toksyn zmniejsza także objawy zmęczenia, pozytywnie wpływa na odporność, poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Jest także idealnym wstępem do diety odchudzającej i dobrym pomysłem na zmianę nawyków żywieniowych.
