Czego unikać w diecie aby mieć ładną cerę?

Zła dieta ma wpływ nie tylko na Twoją wagę i figurę – może ona również wywołać zmiany na Twojej twarzy, co niestety, dodaje wyglądowi niechcianych lat. Co powinnaś ograniczyć w swojej diecie, aby uniknąć zmarszczek, wyprysków i cieni pod oczami? 

Nadmiar glutenu może zaburzyć gospodarkę hormonalną Twojego organizmu. Objawami są spuchnięte i mocno zaróżowione policzki oraz przebarwienia i czarne krosty w okolicach podbródka.

Nabiał – od mleka po sery – zawiera substancje, które przyjmowane w dużej ilości mogą wywołać zablokowanie porów i pojawienie się wyprysków na twarzy. Wpływają one też na puchnięcie powiek i powstawanie cieni pod oczami.

Nadmiar alkoholu powoduje odwodnienie organizmu, co sprzyja wczesnemu starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek, szczególnie w okolicy ust i nosa. Częstymi objawami są też nadmiernie zaróżowione policzki i opadające powieki.

Duża zawartość cukrów w diecie może skutkować nie tylko przybraniem na wadze – powoduje też powstawanie wyprysków oraz zmarszczek na czole.

zobacz również:

1. Domowe SPA – krok po kroku
2. Olejowanie twarzy – opinie i efekty
3. Olejowanie włosów – na czym polega?
4. Ćwiczenia mięśni twarzy – młody wygląd bez skalpela