Curry drobiowe z ananasem wg Buni

3 lutego 2011,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Uwielbiamy tajskie smaczki- dziś domowa wersja curry .

Czas : 45 minut

Składniki :

  • 2 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 1 duża cebula cukrowa
  • 1/2 świeżego ananasa
  • 1/2 szklanki groszku konserwowego
  • 1/2 szklanki mleka kokosowego
  • 1/2 szklanki bulionu drobiowego
  • 2 łyżeczki zielonej pasty curry
  • mały kawałeczek suszonego galangalu
  • mały kawałek suszonego tamaryndowca
  • 3 łyżki sosu chili ostrego
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oleju
  • pieprz kolorowy grubo mielony
  • szczypta kurkumy
  • szczypta curry w proszku
  • natka pietruszki

Kurczaka pokroić w kostkę .Skropić olejem . Natrzeć zieloną pastą curry, łyżeczką sosu chili i szczyptą mielonego pieprzu. W woku rozgrzać olej i wrzucić kurczaka. Smażyć mieszając. Dodać pokrojoną bardzo drobno cebulę i zmiażdżone ząbki czosnku. Chwilę obsmażać. Zalać bulionem i mlekiem kokosowym. Dołożyć pokrojonego w kostkę (obranego ze skórki i pozbawionego włóknistego środka ananasa, galangal, tamaryndowiec. Dusić 20 minut. Doprawić sosem chili, curry, kurkumą , pieprzem. Wrzucić odsączony groszek i natkę pietruszki . Zamieszać .

Podawać z ryżem na sypko , makaronem ryżowym lub plackami typu chappati.

file1296720077



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.