URODA I ZDROWIE

Co robić w domu czyli pomysły na spędzenie czasu

16 marca 2020, dodał: Dagmara

Okres kwarantanny oraz czasu spędzonego w domu, w ramach akcji #zostanwdomu, #stayhome, #besafe wcale nie musi być nudny. Co prawda jest to jakaś zmiana w naszym życiu i codzienności, ale może okazać się, że będzie to czas na zrobienie rzeczy, na które do tej pory nie mieliśmy czasu. W związku z tym przygotowaliśmy dla Was zbiór pomysłów na ciekawie spędzony czas w domu.

czas1

 

Pasje i hobby

Jeżeli macie jakieś pasje lub hobby to teraz jest idealna pora, aby je odświeżyć. Może to być rysowanie, malowanie, decoupage, czy pisanie książek. Co w przypadku kiedy jeszcze nie odnalazłaś swojej pasji? Nic straconego ! Podpowiadamy kilka ciekawych pomysłów na odnalezienie swoich pasji.

  • Mandale – choć można zauważyć coraz popularniejszy trend związany z kolorowankami dla dorosłych, są one nie tylko ciekawym hobby. Specjaliści wskazują, że kolorowanie skomplikowanych wzorów może mieć znaczenie terapeutyczne. Kolorowanki zaleca się w szczególności osobom zmagającym się ze stresem, zaburzeniami emocjonalnymi czy stanami lękowymi. Skupienie na wypełnianiu kolorami drobnych deseni pomaga im odstresować się i wyciszyć. W pewnym zakresie przypomina wręcz medytację, również nastawioną na zredukowanie natłoku myśli, a w rezultacie – odprężenie i relaks psychiczny.

 

 

  • Decoupage jest to technika zdobnicza, która polega na przyklejaniu na odpowiednią powierzchnię typu drewno, metal, szkło, czy ceramika wzoru wyciętego z papieru lub serwetki papierowej, a także różnych gotowych świecidełek, czy drewnianych ozdób. Słowo decoupage pochodzi od francuskiego czasownika „decouper” – wycinać.

 

  • Zbieranie różnych rzeczy typu pocztówki, znaczki, monety, czy karty. Tutaj możecie zakupić sobie specjalne klasery i wynajdywać zdobycze przez internet, na aukcjach czy nawet jarmarkach i straganach. Potem możecie pokazywać rodzinie i znajomym. Niektóre rzeczy mogą mieć swoją wyjątkową historię co dodaje jeszcze większej magii.

 

  • Pisanie wierszy lub prozy, aforyzmów i skeczy – wiele gwiazd widzi tutaj ogromny potencjał, możesz przyłączyć się do grona osób, które w tym trudnym czasie przelewają na papier swoje emocje i odczucia.

 

Granie na instrumencie typu gitara, klawisze czy flet. Jeżeli masz dobre ucho i uwielbisz muzykę, to będzie dla Ciebie świetnym rozwiązaniem. W internecie znajdziesz sporo instrukcji jak grać na danym instrumencie. Możesz też sam komponować piosenki lub muzykę.

Znalezione obrazy dla zapytania: play guitar

Pielęgnacja ciała

Przyszła pora na kolejną formę relaksu. Czyli zadbanie o siebie, mam na myśli wszelkie zabiegi pielęgnacyjne typu peeling, maseczki, kąpiele czy nawilżanie. Odpoczynek to bardzo ważna rzecz, a Twoje ciało z pewnością się odwdzięczy mnóstwem energii na kolejne dni. Nie zapominajmy o kondycji naszego organizmu i korzystaniu z ćwiczeń rozciągających i rzeźbiących sylwetkę, wszak letnie stylizacje już czekają w garderobie…Obecnie zamknięte baseny, siłownie i kluby fitness powodują, że nie ma innego wyjścia jak zmobilizować się do ćwiczeń w pracy i domu. Nadal zależy Ci na mięśniach brzucha, ładnej wyrzeźbionej sylwetce a teraz nie możesz iść do klubu trenuj je w domu! Warto zaopatrzyć się w kilka praktycznych urządzeń do ćwiczeń np. ze sklepu https://www.domenasportowa.pl.

 

Gumy treningowe Tiguar Mini Bands

guma2

Piłka Tiguar Easyball

pilka2

Tubing Tiguar Maxi Tube

sila

Ten przyrząd umożliwia kształtować wytrzymałość siłową lub po prosto wzmacniać wydolność organizmu, wszystko to zależy od potrzeb i upodobań użytkownika. Dzięki specjalnym uchwytom jest to sprzęt idealnie przygotowany do ćwiczeń z wykorzystaniem Tiguar Step. Maxi Tube oferuje nową jakość ćwiczeń, dzięki zaprojektowanym od nowa rączkom. Zostały one ergonomicznie wyprofilowane a ich średnica dopasowana do 28 mm uchwytu, dzięki czemu gwarantują one teraz jeszcze większy komfort i efektywność ćwiczeń. Ćwiczenia na piłce cieszą się w ostatnich latach ogromną popularnością, można je wykonywać w zaciszu domowym a przynoszą naprawdę wiele korzyści dla zdrowia. Piłka Tiguar Easyball jest doskonała jest do ćwiczeń relaksacyjnych, rozciągających, jak również i wzmacniających.

Rodzaje peelingów do ciała

Do najprostszych peelingów do ciała zalicza się żele pod prysznic oraz mydełka złuszczające, które zawierają niewielkie, bardzo delikatne złuszczające drobinki. Można ich używać do skóry bardzo wrażliwej, jednak nawet ich codzienne stosowanie nie przyniesie spektakularnego efektu. Nieco mocniejsze są peeling kremowe, które swoją konsystencją przypominają gęsty balsam do ciała i zawierają drobinki złuszczające ciało, np. sproszkowane pestki moreli, łupinki po kokosie albo skorupki orzechów włoskich. Jeśli jednak obecność ścierających składników nie jest wskazana, to warto sięgnąć po peelingi enzymatyczne, które zawierają specjalne enzymy roślinne rozpuszczające się na powierzchni skóry – łączą się one z zanieczyszczeniami i delikatne je usuwają. Do najmocniejszych peelingów zalicza się te oparte na soli oraz cukrze – z jednej strony wykazują bardzo silne działanie ścierające oraz oczyszczające, zaś z drugiej mogą powodować podrażnienia oraz zaczerwienienia, dlatego nie nadają się do każdego typu skóry.

Maseczki:

  • Maseczka z awokado Małe dojrzałe awokado zmiksować na jednolitą masę z 2 łyżkami naturalnego jogurtu. Dodać 3 krople witaminy A. Zmyć po 20 min. Polecana szczególnie do cery suchej i odwodnionej. Owoce awokado obfitują w substancje odżywcze – witaminę A, B complex, C ,E ,H ,K, kwas foliowy, dodatkowo minerały magnezu, miedzi, żelaza, potasu, wapnia i wiele innych pierwiastków śladowych

 

  • Maseczka z płatków owsianych: 3 łyżki płatków owsianych zalać 3 łyżkami wrzącej wody, przykryć, odstawić w chłodne miejsce do ostygnięcia. Kiedy płatki napęcznieją i papka stanie się letnia, wymieszać ją z łyżką płynnego miodu. Maseczkę nałożyć na twarz, szyję oraz dekolt. Po 20 min. zmyć ją letnią wodą, a następnie spłukać skórę strumieniem zimnej wody. Płatki owsiane spośród wszystkich płatków mają największą wartość odżywczą. Zawierają najwięcej składników mineralnych, takich jak: żelazo, magnez, cynk, a także witamin z grupy B. Zawierają również dużo witaminy

 

  • Maseczka z banana Zmiksować pół banana. Wymieszać go z żółtkiem i łyżeczką płynnego miodu. Nałożyć na twarz na 20 min., a następnie zmyć letnią wodą. Banany zawierają znaczne ilości beta-karotenu, witamin z grupy B, a także witaminę C oraz wiele minerałów i pierwiastków śladowych, jak np. potas, magnez i selen, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod.

Kąpiele relaksacyjne

 

o pierwsze pamiętaj, aby od razu po przyjściu do domu nie wskakiwać do wanny z gorącą wodą. Niech wyreguluje się temperatura ciała, a ten sposób unikniesz szkodliwego szoku termicznego W tym czasie możesz przygotować sobie atmosferę w łazience. Szykując kąpiel zadbaj o odpowiednią atmosferę. Przygotuj sobie zapachowe świece oraz ulubioną muzykę. Możesz zadbać nawet o kieliszek szampana ewentualnie ulubioną herbatę. Pamiętaj to ma być czas tylko dla Ciebie, więc najlepiej nie bierz ze sobą komórki ani laptopa. Zamiast tego przygotuj sobie ulubioną książkę lub czasopismo.  Napełnij wannę wodą kilka stopni cieplejszą niż temperatura ciała, najlepiej ok. 40 stopni. Na gorącą wodę powinny przede wszystkim uważać osoby mające cerę naczyniową czy żylaki. Do wody koniecznie dodaj zapachowy kosmetyk do kąpieli: sól, olejki, płyny do kąpieli. Szczególnie polecam różne kombinacje olejków zapachowych. Pamiętajmy, że zbyt długa kąpiel nie jest dla nas zbyt korzystna. Optymalny czas kąpieli waha się pomiędzy 15 a 20 min.

Znalezione obrazy dla zapytania: bath relax

Oglądanie filmów i seriali

Tutaj z pomocą przychodzą Wam portale z filmami oraz bardzo popularny Netflix. Z filmami oraz serialami jest jak z książkami – ile osób, tyle gustów. Na szczęście istnieje mnóstwo kategorii, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Tutaj również przychodzimy Wam z pomocą i przedstawiamy kilka polecanych tytułów.

  • Uprowadzona (2008) Głównym bohaterem jest Bryan, były agent służb specjalnych, którego córka wyjeżdża z przyjaciółką na wakacje do Paryża. To właśnie tam rozgrywa się akcja filmu. Kim, bo tak ma na imię dziewczyna, zostaje porwana wraz z koleżanką przez handlarzy żywym towarem, a całemu zdarzeniu przysłuchuje się ojciec za pomocą telefonu komórkowego. Film o niesamowicie wartkiej akcji, trzymający w napięciu i bardzo poruszający.

 

  • Sztuka zrywania (2006) Film dla fanów dobrej komedii. Opowiada on o parze – Brooke i Garym, którzy postanawiają się rozstać. Problem w tym, że żadne z nich nie chce wyprowadzić się z mieszkania, w którym mieszkają razem od jakiegoś czasu. Rozpoczynają z tego powodu zaciekłą wojnę robiąc sobie najróżniejsze złośliwości  i próbują tym sposobem pozbyć się siebie nawzajem. Dobra obsada – Jennifer Aniston i Vince Vaughn oraz zabawne zwroty akcji sprawiają, że komedia ta rozbawi Was do łez.

 

  • Seks w wielkim mieście. Wersje kinowe są dopełnieniem serialu i jego kontynuacją. Część pierwsza rozpoczyna się dokładnie w cztery lata po wydarzeniach znanych z ostatniej serii z 2004 roku. Fabuła skupia się głównie na perypetiach związku Carrie i Mr Biga. W części drugiej dochodzi do kryzysu w małżeństwie bohaterki, więc przyjaciółki postanawiają wyjechać na wakacje do Abu Zabi. Propozycja obowiązkowa dla fanek serialu.

 

  • Jak poznałem waszą matkę  to serial komediowy, który uchodzi, obok „Przyjaciół”, za jeden z najlepszych reprezentantów tego gatunku. Nigdy go nie oglądałeś? Lato to czas, żeby to nadrobić. Perypetie przyjaciół, Lily, Marshala, Teda, Robin i ekscentrycznego Barneya emitowano przez 9 lat, a serial zdobył ogromna popularność. Szczególnie doceniono rolę Neila Patricka Harrisa, wcielającego się w Barneya, który został doceniony przez krytyków, ale też stał się bohaterem niezapomnianych memów.  Powtórki zakończonej w 2015 roku serii można zobaczyć na kanale FOX oraz Comedy Central.

 

  • Mentalista – Patrick Jane pracuje jako niezależny prywatny detektyw i konsultant. Kiedyś udawał medium i cieszył się ogromną popularnością. Gdy jego żona i syn zostali zamordowani przez nieuchwytnego Red Johna, Patrick przyznał się do oszustw i zakończył swoją działalność. Postanowił w inny sposób wykorzystać swoje zdolności obserwacji i dedukcji – zaczął pomagać policji, rozwiązując różne sprawy kryminalne. Jednocześnie pragnie zrealizować najważniejszy cel: chce odnaleźć Red Johna  i wymierzyć sprawiedliwość.

 

  • Chirurdzy (Grey’s Anatomy) Serial jest mieszanką dramatu, komedii i filmu obyczajowego. Opowiada o życiu zawodowym i prywatnym grupy młodych lekarzy, pracujących na oddziale chirurgii w jednym ze szpitali w Seattle. Naszą przygodę z serialem rozpoczynamy właśnie wtedy, gdy oni zaczynają swój staż w szpitalu. Mimo nieustannego boju o ciekawe przypadki medyczne i miejsce przy stole operacyjnym w charakterze asystentów, potrafią nawiązać między sobą znajomości, a nawet przyjaźnie. Razem przeżywają sukcesy oraz porażki i to nie tylko te zawodowe. Dodatkowo każdy z bohaterów ma swoje tajemnice, które ujawniają się z czasem. Główną bohaterką jest jedna ze stażystek – Meredith Grey, córka wybitnej lekarki. Wraz z nią pracę w szpitalu zaczynają Cristina, George, Alex i Izzie. Serial obfituje w ciekawe przypadki medyczne, sporą dawkę humoru, a czasami także nieco dramatycznych i emocjonalnych scen.

 

  • Bez skazy Zapraszamy do Miami – świata bogatych i próżnych ludzi. Doktor Christian Troy i jego przyjaciel doktor Sean McNamara poznali się na studiach. Zaraz po ukończeniu medycyny założyli własną klinikę chirurgii plastycznej. Miejsce, które wybrali, jest dla nich stworzone – w Miami przecież nie zabraknie pragnących się upiększyć klientów. Seanowi i Christianowi szybko udaje się osiągnąć sukces. Po wielu latach, gdy zdobyli już sławę i pieniądze, nadchodzi czas kryzysu – i w ich przyjaźni, i w klinice.

Znalezione obrazy dla zapytania: watching movies

Sprzątanie

No dobrze, zacznijmy więc od tej najmniej przyjemnej rzeczy, ale niestety również koniecznej. Mimo iż sprzątamy regularnie nadal są rzeczy, które odkładamy na później.

Fugi

Są super do czasu, kiedy posiadają swój biały kolor. Niestety z czasem ciemnieją, ponieważ są narażone na brud, pył oraz pleśń. Całe zanieczyszczenie wpada w pory fug, gdzie zarasta pleśnią i bakteriami, które rozmnażają się w wilgotnych warunkach. Na szczęście kilkoma prostymi  oraz domowymi sposobami możemy nadać fugom drugie życie. Nieczyszczone fugi bardzo szybko stają się czarne, a dodatkowo zwiększają ryzyko wystąpienia alergii. Zapomnij o żrących chemikaliach i ostrym zapachu, ponieważ wiele domowych produktów świetnie poradzi sobie z fugami.

Soda oczyszczona to chyba jeden z najbardziej popularnych środków w roku do ekologicznego czyszczenia powierzchni. Z jej pomocą bez problemu wyczyścisz brud i pozbędziesz się bakterii.

Składniki:

  • ½ szklanki sody oczyszczonej
  • Gorąca woda
  • Szczoteczka

Przygotowanie:

Sodę zmieszaj z wystarczającą ilością gorącej wody tak żeby powstała  pasta. Następnie mieszankę  użyj do czyszczenia fugi za pomocą szczoteczki. Pozostaw na 30 minut,  po czym wytrzyj do sucha miękką ściereczką.

Woda utleniona

Jak się okazuje to nie tylko środek do dezynfekcji ran, ale i świetny sposób na pozbycie się pleśni.

Składniki

  • ½ szklanki wody utlenionej
  • Szczoteczka

czyszczenie fug

Organizacja garderoby

Chyba każda z nas często narzeka na brać miejsca w szafie i ciągły bałagan, który robi się sam. Podczas wolnego czasu w domu możemy zorganizować garderobę zupełnie inaczej i ułatwić sobie codzienne wyszukiwanie idealnego stroju.

Na początku podziel ubrania na kategorie. Bluzki, bluzeczki, spodnie itp, każde powinny mieć swoją osobą półkę lub chociaż leżeć w jednym miejscu. Jeżeli lubisz cieszyć oko, możesz je równie ułożyć kolorystycznie. Na górną półkę szafy połóż wszelkie torebki, a na samym dole ułóż buty. Pomocne mogą okazać się pudełka, dzięki którym posegregujesz mniejsze akcesoria typu szaliki, apaszki, kapelusze itp. Świetnie będą się eksponować z boku szafy lub na górze. Na wewnętrznych drzwiach szafy zamontuj haczyki, a na nich powieś paski lub szaliki, których aktualnie używasz.

Znalezione obrazy dla zapytania: wardrobe

Meble

Przy porządkach nie można zapomnieć o najważniejszym, czyli meblach. To właśnie na nich oraz pod nimi zbiera się najwięcej kurzu. Szafy, regały, żyrandole, grzejniki, lampy – to wszystko zbiera cały pył i kurz z życia codziennego. Warto również nie zapomnieć o wytrzepaniu pościeli i dywanów. Do czyszczenia użyj najlepiej naturalnych środków, wody mineralnej, lub sody czy octu.

Gdy wystąpi konieczność prania dywanów, wykładzin czy obić mebli, możemy użyć pianki z płynu lub proszku do prania dywanów. Po wypraniu, gdy nie ma możliwości wyniesienia na powietrze, trzeba unikać siadania i chodzenia po nich, zanim nie wyschną. Przybrudzoną wykładzinę lub dywan z tkaniny syntetycznej można wyczyścić papką z trocin i octu. Nakładamy ją równomiernie na materiał i pozostawiamy do wyschnięcia. Suche trociny zbieramy szczotką, a dywan odkurzamy.

Znalezione obrazy dla zapytania: cleaning furniture

Gry i zabawy

Przechodzimy już do przyjemniejszej sekcji, czyli relaksu. Tutaj macie naprawdę spore pole do popisu. Zacznijmy od wygrzebania starych i zapomnianych gier. Są to proste gry, ale potrafią wciągnąć na wiele godzin. Rodzice z pewnością pamiętają gry typu:

  • kółko i krzyżyk
  • statki
  • chowanego
  • ciuciubabka
  • kalambury

Poza tym na rynku dostaniecie mnóstwo gier planszowych dla całej rodziny. Wielką zaletą gier planszowych jest nie tylko ich rozrywkowy charakter, ale też ich funkcja edukacyjna. Wykazano, że regularne granie to nie tylko rozrywka, dzięki której można oderwać się od codzienności, ale również swoista „siłownia” dla mózgu. Wspomagają one inteligencję, rozwój umysłowy i poznawczy. Wpływają na szybkość myślenia, zdolności taktyczne i kreatywność. W przypadku najmłodszych gry planszowe to jeden ze sposób na wykorzystanie plastyczności mózgu, utworzenie nowych połączeń neuronowych oraz ćwiczenie taktycznego myślenia i kreatywności. Wiele gier rozwija wyobraźnię, umiejętność twórczego myślenia, a także zdolność zapamiętywania i kojarzenia faktów. Odpowiedni dobór gier może także pozytywnie wpływać na charakter dziecka i jego postawę w prawdziwym świecie.

Przykładowe planszówki:

  • Mały Książę – gra przeznaczona jest dla 2 do nawet 6 graczy w wieku 6+, dzięki czemu świetnie będzie przy niej bawić się cała rodzina, począwszy od maluchów, skończywszy na dziadkach. Gra składa się z wielu elementów planszy, jednak jej rozłożenie nie sprawi nikomu żadnych problemów, przede wszystkim dzięki świetnej i łatwej w zrozumieniu instrukcji. Jak gra spisuje się w swoim żywiole? Przede wszystkim doceniamy jej wysoką jakość pod względem wykonania – elementy są trwałe i z pewnością będą przydatne przez wiele rozgrywek.

 

  • Time’s Up Family – gra sprawi, że wasz rodzinny czas upłynie w miłej i ciepłej atmosferze, podkręcanej nutką rywalizacji. Nie ma momentu, gdy któryś z graczy się nudzi, czy może pozwolić sobie na odejście od stołu. Wszyscy śledzą poczynania innych graczy, bo w następnej rundzie oni mogą dostać te same karty! Podczas całej gry trzeba być czujnym i uważnym, co wpływa na rozwój koncentracji u dzieci. Time’s Up Family to idealna opcja na długie zimowe wieczory, jak i na wakacyjne pikniki. Tą grę możesz zabrać dosłownie wszędzie i cieszyć się wspólnie spędzonym czasem z rodziną i przyjaciółmi.

 

  • Ciasteczkowe potworki. Kto pierwszy ten lepszy! – w tej grze jesteś wesołym potworkiem uwielbiającym smakołyki. W czasie każdego posiłku tylko jeden potworek może zjeść właściwy smakołyk. Znajdź ten smakołyk szybciej niż inni i najedz się do syta. Pozytywne skojarzenia z ulicą Sezamkową i Ciasteczkowym Potworkiem. Ćwiczy pamięć, spostrzegawczość i refleks.

Kolejną formą gier są konsole typu xbox czy play station. Tutaj również twórcy stworzyli sporo gier przeznaczonych dla rodzin. Ciekawym rozwiązaniem jest kinect – czyli kamerka, która łapie nasze ruchy. Dzięki temu możecie grać w wiele gier, przy których nie używacie kontrolera, a jedynie swojego ciała. Zaliczają się do nich gry taneczne, sportowe, czy przygodowe. Inną formą aktywności są gry muzyczne, do których potrzebujecie np. plastikowej gitary. Zadaniem gracza jest wciskanie danych klawiszy w odpowiednim momencie wyświetlania ich na ekranie. Dzięki temu powstaje muzyka, do której możecie nawet wspólnie pośpiewać. Poza tym macie do wyboru naprawdę mnóstwo gier przygodowych czy rozwijających dzieciaki.

Znalezione obrazy dla zapytania: play with family

Czytanie książek

Książki to rzecz bardzo indywidualna. Pomijając czytanie książeczek dla dzieci, warto pamiętać też o swoim relaksie. Kubek ciepłej herbaty, kocyk i ulubiona książka to scenariusz, na który bardzo często nie mamy czasu. Ponad to czytanie książek rozwija naszą wyobraźnię, poprawia zdolność szybkiego czytania oraz relaksuje.

W naszym dziale znajdziecie mnóstwo recenzji polecanych książek. Ponad to mamy dla Was kilka tytułów, które ostatnio są na topie.

https://urodaizdrowie.pl/category/ksiazki

  • Rivers of Babylon – Peter Pišťanek

Przekład: Olga Stawińska

Podobno ludzie „nawet śmierci tak się nie boją, jak tego, że im będzie zimno”. I podobno kiedy nie wiadomo, co wolno, to wolno wszystko. Wie o tym Rácz – prymityw i cham, który właśnie został palaczem w hotelu „Ambassador”. Rácz chce się dorobić, ale nie bardzo mu się uśmiecha harówka w kotłowni. Żeby zmienić układ sił, któregoś dnia po prostu zakręca kurek, tym samym odcinając dopływ ciepła. I tak następuje katastrofa. Bo Rácz chce wszystkiego i potrafi to sobie wziąć. Hotel w krótkim czasie staje się jego własnością.Bestsellerowy debiut Pišťanka to rysowana grubą kreską powieść gangsterska, w której bohaterowie są bezkompromisowo paskudni, a język – ostry i soczysty. Satyra na agresywny słowiański kapitalizm wczesnych lat dziewięćdziesiątych do dziś zdumiewa swoją aktualnością.

Książkę poleca Wydawnictwo Książkowe Klimaty

  • Samotny mężczyzna – Bernardo Atxaga

Przekład: Katarzyna Sosnowska

Pięć pełnych napięcia dni w upalnej Katalonii 1982 roku. Reprezentacja Polski w piłce nożnej zatrzymuje się w podbarcelońskim hotelu. Podczas gdy Piechniczek obmyśla strategię na mecz ze Związkiem Radzieckim, a Boniek świętuje transfer do Juventusu, w budynku hotelowej piekarni ukrywa się dwójka członków ETA. Policja wpada na trop uciekinierów, zmuszając dawnego szefa komanda do działania…„Samotny mężczyzna”, poruszający thriller, który sam autor nazwał swoją „najbardziej intelektualną powieścią”, mówi o tym, jak trudno zerwać z własną przeszłością, przede wszystkim jednak o tym, co się dzieje, gdy walka z dyktaturą traci swój romantyczny rys i przeradza się w terror.
Książkę poleca Wydawnictwo Książkowe Klimaty
  • Wady snu – Radka Denemarková

Przekład: Olga CzernikowTrzy kobiety: Virginia Woolf, Sylvia Plath i… Ivana Trump, nieoczekiwanie spotykają się w zaświatach. Zawieszone między swoim niedawnym życiem a wiecznością, zawzięcie dyskutują, kłócą się, snują wspomnienia i odgrywają rozmaite role – nie przypadkiem głównie męskie! Słowo „rola” ma tu zresztą kluczowe znaczenie, bo życiorysy bohaterek pokazują, jak trudnym zadaniem jest wejście w przydzielony odgórnie kostium: kobiety, matki, żony, pani domu czy po prostu efektownej błyskotki.„Wady snu” to komiczno-tragiczne studium odwiecznego konfliktu między życiem a literaturą, między własnym „ja” a etykietkami przylepianymi przez innych, wreszcie między marzeniem o wolności, jaką daje twórczość, a kieratem codziennych obowiązków. Sztuka Radki Denemarkovej, z sukcesem wystawiana w praskim teatrze „Na zábradlí”, zaskakuje w każdej scenie lekko surrealną atmosferą, subtelnymi nawiązaniami do literatury i współczesnej pop-kultury oraz niebanalnym poczuciem humoru.Książkę poleca Wydawnictwo Książkowe Klimaty

Znalezione obrazy dla zapytania: reading books

 

Wspólne pieczenie muffinek

Oczywiście nie mogło zabraknąć pyszności. Tym razem stawiamy na muffinki. Są proste w przygotowaniu, szybko się pieką i są przepyszne. Ponad to możecie wspólnie z dziećmi udekorować je na wiele sposobów co może być również formą zabawy.

Muffinki z Nutellą

  • 1 szklanka mąki pszennej
  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 szklanki cukru (lub nieco mniej)
  • 1/2; łyżeczki soli
  • 1 duże jajko
  • 1 szklanka mleka
  • 1/2 szklanki oleju
  • 1/2 słoiczka Nutelli (około 100ml)

Przygotowanie:

Piekarnik nastawić na 180 stopni C.
W jednej misce wymieszać wszystkie suche składniki, w drugiej misce rozkłócić jajko i dodać pozostałe mokre składniki. Wlać mokre do suchych i wymieszać – mogą pozostać grudki.
Napełniać ciastem foremki do muffinek do 1/3 wysokości, na wierzch każdej nałożyć pół łyżeczki miękkiej Nutelli i lekko wymieszać wykałaczką tworząc „mazy” :)
Piec około 25 minut. Jedna porcja wystarcza na około 12-16 średniej wielkości babeczek.
Znalezione obrazy dla zapytania: muffin with nutella

Bananowe muffinki z czekoladą

Składniki

  • 75g roztopionej czekolady
  • 140g cukru
  • 20g kakawy
  • 140g mąki
  • 2 banany
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 jajko
  • 50g roztopionego masła
  • 1 łyżka śmietany
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego

Przygotowanie:

Wszystko przemieszać, ciasto wlać do foremek i piec 15-20 minut w nagrzanym do 180 stopni piekarniku.

Znalezione obrazy dla zapytania: muffin with banana

Muffinki z pomarańczą

  • 12 dag margaryna,
  • 3 szklanki mąka pszenna,
  • 1 szklanka cukier,
  • 1,5 łyżeczki soda,
  • 1 łyżeczka proszek do pieczenia,
  • 3 sztuki jaja,
  • 1 szklanka sok pomarańczowy,
  • 1 sztuka pomarańcza,
  • 100 ml mleko,
  • 1 łyżeczka skórka pomarańczowa,
  • 1 szklanka cukier puder,
  • 4-5 łyżek sok pomarańczowy,
  • 2 łyżki kakao

Suche składniki: mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę mieszamy w jednej miseczce. W drugiej mieszamy: rozpuszczoną margarynę, mleko, sok pomarańczowy, jajka. Pomarańczę myjemy w gorącej wodzie i ścieramy skórkę. Miąższ pomarańczy pozbawiony albedo kroimy w kostkę. Do sypkich składników przelewamy płynne, dokładamy pomarańczę i skórkę pomarańczową. Energicznie mieszamy. Połowę masy przekładamy do foremek do muffinek do 1/3 ich wysokości. Do drugiej połowy dodajemy kakao i wykładamy na jasną masę. Możemy też połowę muffinek upiec jasnych, a połowę kolorowych. Pieczemy przez około 20- 25 minut w piekarniku nagrzanym do 160 stopni. Odstawiamy do wystygnięcia. Z cukru pudru i soku pomarańczowego( 4-5 łyżek) przygotowujemy lukier, którym lukrujemy muffinki.

Znalezione obrazy dla zapytania: muffin with orange

Muffinki z piankami marshmallow

Składniki:
  • 2 szklanki mąki
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1,5 szklanki cukru pudru
  • 2 tabliczki czekolady mlecznej
  • 1,5 szklanki mleka
  • 100 ml oleju
  • 2 jajka
  • pianki marshmallow np.Haribo lub Jojo, bakalie (skórka pomarańczowa, rodzynki, orzechy, płatki migdałów), cukrowe kuleczki

Przygotowanie:

Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Przesiewamy mąkę i wsypujemy do drugiej miski. Dodajemy cukier puder, proszek do pieczenia, kakao, mieszamy. Do przestudzonej czekolady dodajemy mleko, olej i jajka – mieszamy, a następnie dosypujemy sypkie produkty i ucieramy drewnianym tłuczkiem. Na środek każdej foremki układamy piankę i zalewamy masą do 2/3 wysokości foremki. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180C i pieczemy ok.20 minut.
Przygotowujemy lukier cytrynowy ucierając 1 szklankę cukru pudru i 3 łyżkami soku z cytryny.
Upieczone i przestudzone babeczki dekorujemy lukrem, piankami, bakaliami, cukrowymi kuleczkami, płatkami migdałów – jak sobie dziecko wymarzy.

Znalezione obrazy dla zapytania: muffin with masrshmallow

Malinowe muffinki

Składniki:

  • 2 jaja
  • 125 g margaryny
  • 1/2 opakowania cukru waniliowego
  • 0,75 szklanki cukru
  • 1,5 szklanki mąki pszennej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżki kakao
  • 0,5 kg malin

Przygotowanie:

Utrzeć jaja z cukrem, cukrem waniliowym oraz margaryną na gładką masę, następnie dodać mąkę i proszek do pieczenia ciągle mieszając. Na koniec masę wymieszać z kakao. Wyłożyć blachę na muffinki połową masy, na którą wykładamy maliny i przykrywamy je resztą ciasta. Piec w piekarniku około 30 minut w temperaturze 180 stopni

Znalezione obrazy dla zapytania: muffin with raspberry

 

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Moodo.pl kupowałyście tam?
Czasem szukanie tańszej oferty nie idzie w parze z jakością ubrań... Pozornie tańsza rzecz...
Feromony a biznes
W niektórych sklepach jednak korzysta się z zapachów - niekoniecznie tylko z feromonów...
Moda na naturalne preparaty
Warto też czytać składy, bo czasem tej natury jest w produkcie baaardzo mało...
Czarnogóra - warta poznania?
Fajnie byłoby tam kiedyś pojechać...